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『デトックス』効果とは⁉

2013.08.08

デトックスとは

身体の毒素を排出する方法です。

体内に毒素がたまると

酵素の働きが阻害され

代謝が悪くなり

体脂肪の燃焼を妨げます。

毒素とは排気ガスや紫外線

たばこの煙残留農薬、食品添加物など

日常生活で身体に入ってくる

有害物質の事です!

その中でも有害ミネラルとなる

水銀、鉛、ヒ素、カドミウムは、

一度体内に入ると排出されにくく

代謝の低下を招くと言われます。

デトックス効果のある食べ物は、

アボガドやブロッコリーのほか

キウイ、パイナップル、小豆、大豆にも

毒素をからめて排出する

食物繊維が多く含まれます。

食欲の出ないこの時期には

これらの食材をジュースにして飲めば

デトックス効果が得られ

効率良く脂肪を減らす事が出来ますよ。

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