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カラダに嬉しい食物酵素のパワーとは⁇

2013.08.02

加圧トレーニング広島

カートレスタジオの亀田です!

ダイエット食品などでよく耳にしていると思いますが

ダイエットには欠かせない酵素についてお話したいと思います!

今回は、たんぱく質分解酵素についてです。

その名のとおり

たんぱく質を分解する酵素。

種類によって働きが異なります!

パイナップルに含まれるブロメラインは、

お肉を柔らかくし

食べると舌がしびれる感覚があります。

キウイだけが持つアクチニジンは、

整腸作用に優れ

消化促進の効果が大です!

パパイヤに含まれるパパインは、

筋肉に溜まった乳酸の分解を促進してくれて

体脂肪の蓄積を防ぐ

働きがあるといわれています!

筋肉痛の時や、

疲れている時に食べると

身体のだるさがとれるので、

疲れている時は、

食べて見て下さい*\(^o^)/*

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