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ダイエットに必要なのは、カロリーではなく本当に必要なものとは⁇

2013.11.22

最近の日本人の食事は欧米化し、

米国人と同じように【フライ、炭水化物、乳製品、肉】

などの高カロリーの食品を摂るようになりました。

野菜が足りなくなり、体に必要な栄養素やミネラルが不足しています。

栄養素不足になった体が本当に要求しているのは、

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カロリーではなく栄養素やミネラルなのです。

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このような栄養不足状態で【炭水化物や脂肪】を摂取し続けると、

かえって健康を壊して糖尿病などの病気を発症する事になります。

健康にダイエットするには、しっかり運動や筋力トレーニングをしてビタミン、ミネラルを補う事で

体が脂肪を燃やしやすい代謝をつくってくれる点にあります。

僕も、ランニング、筋力トレーニングに合わせて、足りないビタミンミネラルは、サプリメントなどで補っています。

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只今カートレスタジオは、年末にかけてお得キャンペーンをおこなっております。

内容は、11月末迄に入会された方に限り

期限2カ月の通常10回30000円のコースを

期限1カ月半の10回25000円で受ける事が出来ます。

目標としまして、年内-3〜-5kgを目指して頂きます!

なおこのコースは、2回迄の金額とさせて頂きますので宜しくお願いします。

1人でも多くの方のお力になれたらと思います。

是非これを気に、

加圧トレーニングでダイエットを始めましょう。

加圧トレーニングについては、こちらをご覧下さい。

http://youtu.be/aPzi-MFXlrc

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