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ロベルト島田さん目標1ヶ月-11kg達成

2013.08.05

加圧トレーニング広島

カートレスタジオの亀田です。

広島県内の方ならfacebookで

知っている人もいるかと思いますが

友人でもある『ロベルト島田』くんが

1ヶ月で-10kgの目標を

見事に達成してくれました*\(^o^)/*

思い起こせば、

Facebookにはいつも

お好み焼きや、夜遅くにスイーツ

居酒屋をハシゴしたり、

夜中にBARで呑む!

こんな毎日を過ごしている結果

体重が増えてFacebookのコメントには

心配してくれている方もいました!

そんな彼が本気で痩せたいと

口に出してきて、

理由は定かではありませんけど

恋ですかね〜(笑)

と勝手な思いですが( ̄▽ ̄)

彼は、マンツーマンの

トレーニング指導が苦手と

口にしていたので

痩せたいと言っても

加圧トレーニングには

誘っていませんでした!

そして決意を決める前夜に

カートレスタジオに寄ってくれて

昨晩、オ○シスフィットネスクラブに

WEB入会したんじゃけど痩せれるかね⁇

って聞いてきたので正直な気持ちを言いました。

風呂入って終わりじゃね!って(笑)

彼もそれを分かっていたのと

痩せたい気持ちが本気なのとで

決意を決めて、亀ちゃん所に通うわ〜

って決断してくれました!

彼は、まだ痩せれる自身が無く

僕に痩せれるかね〜⁇

って言ってくるので

僕は、痩せれるよ、嫌違う痩せるんよ!

痩せたいんじゃろ〜⁇って聞くと

痩せたいって言うから

じぁあ痩せよう!って事で始まりました。

加圧トレーニングを週に3回

1回-1kg減を目標に

1ヶ月でー10kg減を決意しました!

始めの半月は、

全身しっかり筋肉を付けていくメニューと

彼の生活から見て

夜遅くに食べ過ぎと、

炭水化物の摂り過ぎを減らし

お腹も水分を溜め込んでいたので

いらない水分の摂りすぎに注意してもらい

体重も上手く落ちてくれていたのですが

問題は後半の半月です!

停滞期で体重が下がりにくく

メニューも筋肉トレに加えて

有酸素運動といれて行きました。

1回-1kgが時には、

2kg増えていたりしていて

昨晩食べ過ぎたわ〜どうしよう⁇

って言うから自分用の最終兵器の

10kgのベストを背負わせての

有酸素運動をしたりで

何とかノルマまで持って行ってましたが

それでも追いつかなくなり

それからは、加圧トレーニング前後に

一緒にランニングしたり縄跳びしたり

で体重を落としていました!

目標期間の1ヶ月が近付くと

加圧トレーニング前に

猛暑の中、今日退治落ちてないけ

先に走って来るわ〜って言って出て、

汗ダクで帰ってきて、

今から加圧トレーニングしたら

倒れるよ〜って言っても

みんなが応援してくれよるけ〜

と言って死ぬ物狂いで頑張ってくれました。

その結果見事に目標の

ー10kgの減量に成功しました!

これは、僕の指導が良かったのでは無く

全て彼の意志と、彼の努力、

そして痩せたい思いの強さによる結果です!

人って何に対しても一生懸命頑張れば

変われるんだよって言う事を

彼に改めて気付かされました!

もし彼がまた太った時は、

どうかまた応援して上げて下さいm(_ _)m

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