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加圧トレーニングってどんな事するの⁇加圧トレーニングするとどうなるの⁇

2014.10.24

こんにちは!

広島市中区中町にある【部分痩せ専門】加圧トレーニング カートレスタジオです。

今回は、加圧トレーニングってどんな事をするの⁇

加圧トレーニングをするとどうなるの⁇

って疑問にお答えしたいと思います!

女性なら1度は【加圧トレーニング】と言う言葉を聞いた事がある人が多いと思いますが、女性のお客様が知り合いの男性に【加圧トレーニング】にダイエットに行ってると話をしたところ、加圧してもっと体を大きくしてどうするの⁇

と言われたそうです!

そこで、【加圧トレーニング】をもっと知ってもらわねば!って事でお伝えします。

まず加圧トレーニングに使う物は加圧トレーニングベルトです!

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この加圧トレーニングベルトを腕の付け根や脚の付け根に巻いた状態で、トレーニングをする事を【加圧トレーニング】と言います。

女性も男性も、トレーニングと聞くと重たい物を持って鍛えるってイメージを持つ人もいるかもしれませんが、持つものは0.5kgや1kgのバーベルだったり、バランスボールだったり、何も持たずに動いたりします。

まずこれくらいの重量でのトレーニングでは身体は大きくなりません。

体重の半分以上くらいの重量の物を使ってタンパク質をしっかり摂ってやっと体を大きく出来るくらいです。

加圧トレーニングを行うと、女性がまず口を揃えて言われる事は、化粧のノリが良くなった!

と言われます。

男性の自分には全く分からないのですが、ツヤやハリが違う⁉︎らしいです。

確かに加圧トレーニングでは、トレーニング後に【成長ホルモン】の分泌がたくさんある為、昔のように体は若返りますので太りにくくなり、肌も若返ると言われています。

加圧トレーニングで、体の気になる部位をトレーニングすると引き締まります。

基本的には、二の腕、ウエスト、太もも、ふくらはぎが引き締まります。

そして、バストアップやヒップアップが出来ます!

まず二の腕は、プルプルした感じがなくなり、力こぶの膨らみがなくなり真っ直ぐ細く長く見える腕になります。

そしてウエストは、まず姿勢が良くなるのでお腹を上下に伸ばせれてお腹のお肉がそのままでも引っ込める事が出来てきます。

後からお腹のお肉は取れていき、お腹を引っ込める事がどんどん楽になりペタンコでくびれの出来たウエストになります。

太ももは、人にもよりますが、基本的に前側は筋肉質な女性が多いので内側と裏側を鍛えて引き締めていくので、まん丸のスラリとした太ももになっていきます。

ふくらはぎは、【マスターストレッチ】
と言うバレリーナがトレーニングに使う靴を使って、ストレッチをしながら動かしていくので、足首は細いけど、ふくらはぎに膨らみがあって気になる方は、足首から膝にかけて少しずつ太くなっていくキレイなラインのふくらはぎになっていきます。

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バストアップは、子供を産まれた方がバストアップを気になっている方が多いのですが、下着屋さんに行って胸が大きくなりましたね!って言われるくらい変わる方もいます。

ヒップアップは、お尻と太ももの境目がなくなっていても、プリッとしたヒップになり太もももお尻の境目に指が入るようなヒップになっていきます。

もちろんの事ですが、体の変化には少しでも気付ける方と少しでは全く気付けない方がいます。

ただ1.2ヶ月でも【加圧トレーニング】を始めた方は体が変化します。

暴飲暴食してたり、いつもお腹いっぱい食べてたらもちろん体型の変化は遅れますよ(笑)

人によっては初めの2ヶ月は全く変化を感じれなくて、6ヶ月頑張った結果、途中からみるみる体が変わっていき結果11kg体重が落ちていたって方もいます。

もちろん自分の理想の体型や満足行くまで続けていけば誰でも体型は変われますが、それまでに挫折する方もいます。

その原因のほとんどが、自分の体をしっかり見ていなくて、大切にしていない事です。

【加圧トレーニング】を行いながらいつも気になる部分を観察していれば、何か引き締まってきたなって事に気付き、モチベーションが上がり頑張っていけます。

何をやっても変われなかった方、加圧トレーニングに通っているけど体の変化がない方、是非カートレスタジオの亀田に託してみてください!

今月末までに来られた方は、各コース5000円引きとなっております。

そして他の加圧トレーニングスタジオから移って来られた方は、初回のみ各コース5000円引きとなっております。

いつでも体験のご連絡をお待ちしてます。

広島市中区中町1-21シゲトウ中町202

加圧トレーニング広島 カートレスタジオ

082-298-1270または080-3882-9989

までご連絡下さい。

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