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加圧トレーニングでお尻と太腿のシェイプアップ

2013.04.12

お尻と太腿をシェイプアップしたい方はバランスボールを使って、しかも内腿にはペットボトルを挟んでもらってヒップリフトをしてもらっています。

加圧トレーニングだけでも、しっかり食事も管理していくと体型は変われますが、加圧トレーニングに次に来てもらう時迄も、自宅でエクササイズでやって頂く事によってより効果的です。

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