亀ちゃんBLOG

加圧トレーニングでダイエット

2013.12.09

加圧トレーニングを始めてたったの2回‼

しかも5日ですでに-2kg減ったとビックリされたと同時に、ヤル気も増して頑張って頂いています。

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加圧トレーニングでダイエットを考えられている方もいれば、

食事だけや、有酸素運動だけでダイエットを考えてる方もいるかと思います。

女性は、男性の20倍筋肉が付きにくいと言われています。

もし食事や有酸素運動だけでダイエットをしてしまうとどうなるでしょうか⁇

毎日必ずタンパク質をたくさん摂って食事を減らしている人は別ですが、

プロテインを飲んだり、ささみ肉やシーチキンなど毎日食べたりしていない限り【筋肉が落ちています】

一時的に食事や有酸素運動の消費カロリーで体重が落ちますが、筋肉も落ちているので、代謝が下がり太り易い状態になってしまうのです。

そこで食事を戻すと【リバウンド】になるのです。

加圧トレーニングは、その食事を戻した時に【リバウンド】をしないように、食事で体重を落としながら代謝を上げて、

痩せ易い体質を作りながら、痩せて行けるのです。

何度か、ダイエットにチャレンジして【リバウンド】を経験した方は、食事や有酸素運動だけではダメだと言うのは気付いていると思いますが、

まだダイエットをした事ない方は、食事だけで【筋肉】を落としてしまうと
男性の20倍頑張らないといけなくなります。

間違ったダイエットをしない為にも、短時間で筋肉を付けれる事の出来る加圧トレーニングは、女性にはオススメですよ。

加圧トレーニングでダイエットを頑張ってみようかな⁇と思われた方は、是非ご連絡下さい。

体験のご予約は082-298-1270です。

加圧トレーニングについてはこちらです。
失敗しないダイエット法の加圧トレーニングとは⁇

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