亀ちゃんBLOG

加圧トレーニングで有酸素運動

2013.04.15

夜に働いていてお酒を呑まないといけない職業の方は、お昼のお仕事の方に比べてとても痩せにくいのですが、何故かと言うと夜は、昼と比べて身体が活動的では無く脂肪の燃焼が悪いので夜に食べた物や飲んだ物は、脂肪として蓄積しやすいのです。

そう言う方やストレス発散したい方は、加圧トレーニングをしながら、サンドバックで有酸素運動を交えて脂肪燃焼に頑張って頂いています。

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