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加圧トレーニングで腕や足が太くなる?

2013.07.28

 

加圧トレーニングをすると腕や足などの

 

カラダのどこかの部分が太くなるのではないか?」

…と心配する女性が多いようですが、それは誤解です。

 

筋肉はそんなに簡単に太くなりません。

 

特に女性はなおのこと筋肉が太くなりにくくなっています。

 

 

それに、筋肉がついたとしても、太く見えるどころか細く見えるはずです。

 

なぜかと言うと、「体型」を形作っているのは、骨格と筋肉だからです。

 

 

体脂肪は、重力に逆らうことができません。

 

ですので体脂肪は、下に垂れ下がります。

 

 

しかし、筋肉は重力に逆らうことができます。

 

そして筋肉はまわりの体脂肪をも引き上げ

 

引き伸ばしてくれます つまり筋肉がつくと

 

体脂肪が減っていなくても、減ったように見えるのです。

 

筋肉こそが、美しいボディラインを作っているのです

 

筋肉が太くなったとしても、

 

それはミリ単位のことです。

 

そう簡単に筋肉は太くなるものではありません。

 

 

筋肉がつくことで太くなるのを心配するよりも、

 

筋肉をつけると美しいボディラインが手に入る

 

と思ったほうが、ワクワクしませんか?

 

そして、実際にそうなのです!

 

 

加圧トレーニングをして、美しいボディラインを手に入れましょう♪

 

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