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加圧トレーニングによって『成長ホルモンが急上昇』⁉

2013.08.22

成長ホルモンの大きな役割は、

体の成長と新陳代謝を促進させることです。

それが筋肉増強や若返り、

怪我からの回復などに大きな効果を発揮します。

成長ホルモンの分泌を促すのは

『乳酸』です。

乳酸は、筋肉が疲労する時にできるものです。

乳酸が出来ると筋肉中にある

受容体か刺激され

脳の下垂体前葉から

成長ホルモンが分泌されます!

加圧している時は

血流が制限されているため

筋肉内にできた乳酸も出ていきにくくなります。

加圧する事で乳酸の量はどんどん増え

受容体が強く刺激されて

大量の成長ホルモンが分泌されるのです。

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