亀ちゃんBLOG

加圧トレーニング広島 カートレスタジオの痩せれる理由!

2013.06.15

フィットネスクラブに週に5回位

通っている人が痩せれない理由を

お話したいと思います。

僕自身も、フィットネスクラブへ

トレーナーとして指導に行っています。

なので、誰がどれ位運動して

週に何回位来ているかを見ています。

そこで気付く事は、

9割の人が痩せれていません[みんな:04]

勿論体型も変わっていません。

週に何回も通い、何時間も運動してい

るのに何故でしょう。

そして、

僕の加圧トレーニングスタジオに来て

くれている方が、週に1回30分しか動

かないのに痩せていけるのは何故でし

ょうか。

大きな違いは、運動時間です。

フィットネスクラブの人は、

月会費で通い放題なので、週に何回も

行き何時間も居ないと損した気分にな

る。

僕の加圧トレーニングスタジオの方は

運動したくてウズウズした状態で、

たったの30分なのでしっかりトレーニ

ングをする。

勿論、加圧トレーニングと通常のトレ

ーニングでも差がありますけど、

それにしても、

凄い時間の違いですよね。

フィットネスの人の平均運動時間は、

週に、3回×3時間=9時間

加圧トレーニングの方は、

週に、2回×30分=1時間

週に、8時間も運動時間が違うだけで

はなく体型も変われない。

となると何故でしょう。

それは動き過ぎてお腹が空き、

動き過ぎて筋肉まで削っているからな

のです。

1度でも痩せれる自分が分かると、

もし太っても同じ事をすれば痩せれる

のです。

でも、痩せ方が分からない状態で

自分で試行錯誤しても時間ばかり掛か

って、諦めてしまいかねません。

まずは、しっかり習う事をお勧めしま

す。

痩せたいのであれば、

是非お越し下さい。

もう夏は来ますよ?。

20130615-112609.jpg

Website Pin Facebook Twitter Myspace Friendfeed Technorati del.icio.us Digg Google StumbleUpon Premium Responsive