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加圧トレーニングを始める前に

2013.07.31

広島市中区中町にある

加圧トレーニングジムの

カートレスタジオです。

当加圧トレーニングスタジオは、

ダイエットを行う際に

以前どのようなダイエットをされたか⁇

学生の頃に、

どのようなスポーツをしていたのか⁇

など聞かせてもらっています。

何故かと言うと

持久力系のクラブの方と

瞬発系のクラブの方とでは

全く筋肉の質が違うからです。

女性は、男性と比べて、

筋肉が大きくなりにくいと

言われていますが

もちろん大きくなり易い人もいます。

加圧トレーニングを始める前に、

ある程度筋肉の質をふまえたうえで

メニューや回数、負荷などを

決めています。

もちろん加圧トレーニングを

以前、別のジムでされていた方も

多くカートレスタジオに変わって来て

頂いております。

そこで多く耳にする事が、

いつもメニューが一緒でした!とか

痩せたけど太くなりました!

マンツーマンじゃなくちゃんと

見てもらえて無かった!

とにかくキツ過ぎるぐらいやらされました!

などと言われておりました。

やはり筋肉の質や

その人に会ったメニュー

性格に合った適度なトレーニング量

そして楽しくしてあげて

しっかり見てあげる事が大切だと

思っております。

同じ加圧トレーニングジムでも

全くやり方や考え方、

メニューも全く違います。

加圧トレーニング広島

カートレスタジオは

お客様に合ったダイエットのやり方を

考えて行きます。

痩せたい方、ある部分を引き締めたい方

いつでもご連絡を下さいね。

外は暑いですけど、

中は涼しくしてお待ちしておりますので

頑張りましょう*\(^o^)/*

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