亀ちゃんBLOG
TOP > 亀ちゃんBLOG

加圧トレーニング広島 カートレスタジオ

2013.07.06

加圧トレーニング広島

カートレスタジオです。

加圧トレーニングの痩せれる理由と

通常のトレーニングで痩せにくい理由を

お伝えしたいと思います!

先ず大きな違いは、トレーニング時間にあります(^-^)/

加圧トレーニングは、30 分程度です。

通常、フィットネスクラブでトレーニングをすると

30分では、帰りませんよね?

それは、そこに何時間居ても良いし、何回通ってもいいからなのです。

加圧トレーニングは、ほとんどの方が

週に2回の合わせて1時間程度です!

フィットネスクラブへ行っている方は

週に3回は、通う方が多いです。

そこで、30分で帰る人はなかなかいません。

だいたい2時間位は皆さん居る感じです。

どんなに筋肉付けても、

有酸素運動を長くしても、

食べすぎていたり、間食したりすると

calがoverして思うように体重が

減ってくれません( ̄▽ ̄)

長い時間トレーニングすればするほど

食事を減らす事が難しくなります!

食事の面だけでも

加圧トレーニングと

通常のトレーニングの痩せやすさに

違いがありますよね?

短時間で、お腹が空いて来ない位の

トレーニング時間で、

効率的にトレーニングを行う方が

断然痩せていき易いのです(^O^)/

20130706-030138.jpg

Website Pin Facebook Twitter Myspace Friendfeed Technorati del.icio.us Digg Google StumbleUpon Premium Responsive