亀ちゃんBLOG

加圧トレーニング+マスターストレッチで血行促進に加え美脚になれます。

2013.04.26

加圧トレーニング+マスターストレッチは、下半身のストレッチにもなり靴の重さを利用して横に脚を上げたり、後ろに脚を上げたりととても美脚効果があります。

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疲れるけど足首や膝の裏が伸びて気持ち良いと皆さん言われます。

意外とお客さんは、体の硬い方が多いのですが加圧トレーニング+マスターストレッチを始めた頃は、前屈が膝の辺までしか手がのびていなかった方々も数回で手の平の第一関節くらいまで下に着くようになり、ビックリされています。

下半身が柔らかくなる事により、血行が良くなり冷えやむくみが解消されて、同時に下半身の強化も出来るのでとても脚が細くなるのが早いです。

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