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広島市中区にある【ダイエット専門】加圧トレーニング カートレスタジオ

2015.01.06

明けましておめでとうございます!

広島市中区中町1-21シゲトウ中町202

【ダイエット専門】加圧トレーニング カートレスタジオの亀田です。

1/5日のから通常営業しております。

新年早々、今日は沢山の体験の方にお越し頂きました!

皆さん、正月で少し体重が増えたのでコレはマズイと思った、、、

と言っていました!

実は、体重は1日に【水分と食事からの水分】で2.4kg上下していると言われています。

その中で体重が増えて、見た事のない数字が出た場合は、その数字よりも脂肪が増えている場合が多いです。

そして運動やトレーニングではなく、食事で元の体重に減らそうとした場合、増えた脂肪ではなく筋肉量を減らしてしまって、更に脂肪が増えやすい状態になります!

なので痩せるためには、どうしても筋力トレーニングをしなくてはならないんです!

そこで筋力トレーニングをしようと思っても、筋肉が付くレベルまでトレーニングが出来ていない場合がほとんどです。

だから加圧トレーニングのように、短時間で筋肉を付けやすくマンツーマンで指導を受けてトレーニングを行うのが痩せる為には効果的です!

もちろん食事の管理も大切ですが、加圧トレーニング カートレスタジオでは食事に関してはそこまで言いません。

何故かと言うと、食事制限と有酸素運動は体に変化が出なくなった時に行う最終手段だからです。

まずは、しっかりと筋肉を付けていき筋肉の栄養になるタンパク質を増やして行きます。

そしてカロリーを減らすのではなく、トランス脂肪酸を摂らない様にしていけば自然と理想の体型、体重に近付いて行きます。

夏までに体型を変えたいと思われている方は、是非

広島市中区中町1-21シゲトウ中町202

【ダイエット専門】加圧トレーニング カートレスタジオまでお越しください。

運動をした事の無い方から、トレーニングをしても変わらない方、いろんなダイエットを試したけどどれも効果が無い方、それぞれの方に見合った加圧トレーニングメニューで理想の体型になって頂きます!

当日のご予約は、希望の時間が空いているか分かりませんが、もちろん空いている時間もございますので、気軽に体験のご連絡を頂けたらと思います!

ご連絡の際はこちらまで

082-298-1270

もし出られなかった場合はこちらから折り返しご連絡差し上げます!

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