亀ちゃんBLOG

短時間で終わるから加圧トレーニングは、好きと言われます⁉

2013.10.06

加圧トレーニングの良い所は、

何と言っても1回30分でしっかり

トレーニング効果が出る所なんです!

加圧トレーニングは30分だから出来る

ってよく言われます!

確かにダラダラと何時間もかけて

トレーニングするのは時間も

無駄だし飽きますからね。

加圧トレーニングはダラダラするのが

嫌いな人にはピッタリですよ。

どんなに忙しい人でも

週に⒈2回の30分位は時間が取れますしね。

だから加圧トレーニングは、

続け易いと思います。

今日も、朝一から頑張ってもらいました。

初めて半月と少しですが、

初めはなかなか食事を減らす事が出来ずで、体重がなかなか落ちていませんでしたが、やっと体重が3kg近く落ちてきて、ヤル気になってもらっています!

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