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蒸し暑いですけど痩せる為頑張りましょう

2013.06.18

今日の広島は、雨が降りそうで降らない変な天気ですね?。

雨よりは良いですけどね。

暑くなって来ているので、水分の量が増えて食事の量が減って来ているのでは無いでしょうか?

今からがとってもダイエットには良い時期です。

気温が上がってきて、筋肉が活動的になるので動きたくなります。

特に、外は暑く部屋は涼しいというのが動きたくなります。

家でも、出来る事からエクササイズをして、たくさん水分補給をして、お腹を膨らましカロリーを抑えていきましょう!

努力をしていくと必ず身体が生き生きしていきますよ?!

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