亀ちゃんBLOG

トレーニングしても体重が減らない⁇

2015.04.14

こんにちは。

広島市中区中町1-21シゲトウ中町202

【部分痩せダイエット専門】

加圧トレーニング広島 カートレスタジオです。

今回は、筋肉と脂肪と体重の関係をお話しします。

女性なら誰でも体重を気にしますよね⁇

もちろん増えれば太ったと思うでしょうし

減れば痩せた⁈と喜んだりするでしょう。

でも実は、脂肪より筋肉の方が重たい事はご存知でしょうか⁇

お客さんの中にも、加圧トレーニングを始めて皆んなに痩せたね⁇

と言われてるのに体重が変わらない⁉︎

という方がいます!

その原因も脂肪より筋肉が重たいせいです。

同じ1キロの脂肪と筋肉では体積は倍くらい違いがあります。

全く運動していない人がもし体重が増えた場合、それは脂肪が増えているので太ったという事になります。

ですが加圧トレーニングを行なって脂肪が落ち、筋肉が増える事によって、体重が増えたり変わらなかったりします。

加圧トレーニングで痩せる為に、筋肉を増やしていくと基礎代謝が上がりエネルギー消費が高くなります。

筋肉は、休んでいる時でも、脂肪の3倍のエネルギー消費をしていると言われています。

なので、痩せる=体重減という事だけではないという事です。

こちらの写真をご覧下さい。

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右端の写真の方が随分引き締まって痩せていますよね⁇

しかし実は、体重は6.5kgも増えています。

どういう事かと言いますと、下にある写真を見えもらえれば分かりますが、

脂肪と筋肉、どちらも同じ2.5kgです。

もちろん右が筋肉です。

この様に、脂肪がなくなり筋肉が付くと同じ体重でも体型はかなり引き締まってきています。

この女性は、6.5kgも体重が増えているのに凄くスリムになっています。

普通の女性なら体重が増えると太った⁉︎

と勘違いして焦ってトレーニングも止めてしまう所でしょう。

この様に、食事制限だけでは筋肉は付けることは出来ません。

なので体重は減らせれても体型は引き締まることはありません。

しっかり筋肉を付けて脂肪を減らしていくことが本当に痩せる事になります。

その筋肉を付けていく事が1回30分と短時間で可能なのが【加圧トレーニング】です。

長い時間辛い思いをする事なく、重たい重りを持ち上げることなく筋肉をつけていけれます。

最近、暖かくなりたくさんの方が加圧トレーニングでダイエットを始められています。

その中でも、【部分痩せ専門】加圧トレーニング カートレスタジオは、他の加圧トレーニングスタジオよりもリーズナブルな料金で続けてもらいやすい様にしています。

他の加圧トレーニングスタジオでは、1回4000円位の所、カートレスタジオではお得コースへ入って頂くと3000円位でで通って頂く事が可能です。

夏までに痩せたいと思っている方は、この4月がダイエットを始めるのにはCHANCEですよ。

体験希望の方はこちらまでご連絡下さい。082-298-1270

加圧トレーニング広島 十日市スタジオオープン!

2015.04.09

こんにちは。

広島市中区中町1-21シゲトウ中町202

【部分痩せ専門】加圧トレーニング広島

カートレスタジオの亀田です。

十日市スタジオがオープンして1週間がたちました。

すでに10数名の方が加圧トレーニングで

ダイエットを始められています。

何故、加圧トレーニングがここまで人気なのかと言いますと

まず自らフィットネスクラブで動いたり

自宅で、トレーニングをしてみたりするの場合は

今、行なっているトレーニングが正しくない事が多いです。

そしてフィットネスクラブで行なう場合は

マシンを使っていても適正な重さとスピードで出来ていない事が多いです。

やはり結果を求めるなら自分1人で頑張るより

他人の力を借りるのが一番です。

誰でも隣で応援された方が頑張れますよね⁇

関東の方では、加圧トレーニングだけではなく

パーソナルトレーニングも人気です。

マンツーマンでトレーニング指導をしてもらえるからです。

広島では、パーソナルトレーニングはそこまで需要がありませんが

自分で頑張るより結果は出ます。

ダイエットやトレーニングの辛い所は、

自分だけ頑張っている。

自分だけ我慢している。

と言ったストレスに勝てるかどうかで

ダイエットが成功するか失敗するかが決まります。

その点でも、加圧トレーニングをマンツーマンで受ける事は

とてもダイエットの成功に近い環境にあります。

トレーナーとの人間関係も出来れば

尚更、頑張れるはずです。

今からの季節、肌の露出も増え

夏になれば下半身だけが冷えやすくなります。

夏までにダイエットが成功すると、1年通して成功すると言われています。

寒くなればなかなか動かなくなりますので、

ダイエットをスタートするには今からの季節が最適になります。

袋町スタジオ、十日市スタジオともに

加圧トレーニングの体験者を募集しております。

十日市スタジオオープンに伴い

お得なキャンペーンも行なっておりますので

まずは加圧トレーニングの体験に

お越し頂ければ加圧トレーニング効果を

実感して頂けるかと思います。

体験の際は、

082-298-1270までご連絡をお待ちしております。

加圧トレーニング広島 カートレ十日市スタジオオープン

2015.04.01

こんにちは。

広島市中区中町1-21シゲトウ中町202

【部分痩せ専門】加圧トレーニング

カートレスタジオの亀田です。

4/1の今日 加圧ダイエットジム

カートレスタジオ 十日市店がオープンしました。

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十日市スタジオにつきましては、

女性トレーナーがダイエットの指導をしていきます。

今日〜オープンにも関わらず数名の方に

加圧トレーニングの体験をして頂きました。

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鍛える加圧トレーニングジムと違って

キツ過ぎず楽過ぎずと言った感じのトレーニングメニューを行なっております。

徐々に暖かくなり肌の露出も増えてきているからか

たくさんの方が加圧トレーニングで

ダイエットを始められています!

夏までにこっそりダイエットを始めて

お友達や彼氏、旦那様、奥様、彼女など

ギャフンとビックリさせたい方は

今のこの時期がダイエットをスタートするにはピッタリな時期です。

加圧トレーニングでダイエットを

始めてみようと思われた方は是非

【部分痩せ専門】加圧トレーニング広島

カートレスタジオへお越しください!

体験のご連絡は

082-298-1270までお待ちしています!

加圧トレーニング広島 カートレスタジオってどんなトレーニングするの⁇

2015.03.25

こんにちは。

広島市中区中町1-21シゲトウ中町202

【部分痩せ専門】加圧トレーニング広島

カートレスタジオです。

4/1 NEWオープンの【十日市スタジオ】

只今、体験予約受付スタートしております。

☎︎082-942-5798です。

場所は、広島市中区十日市1-4-22
ニュー十日市ビル2階

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よく加圧トレーニングの体験の際に

加圧トレーニングってキツイんですよね⁇と聞かれます。

僕はこうお返事します。

楽です!と言います。

【部分痩せ専門】加圧トレーニング広島

カートレスタジオのトレーニングメニューは

基本的に引き締めるメニューだからです。

ほとんどの加圧トレーニングスタジオや

ダイエットジムは鍛えます!

だからトレーニングがキツイんです。

男性でしたら鍛えれば皆んな痩せますし
引き締まります。

でも女性は違います。

毎月来る生理痛の前にストレスが溜まりやすくなったり

疲れたと感じた時に、ついつい甘いお菓子に手を伸ばしてしまったり

友達との付き合いでランチの後にスイーツまで食べてしまったり。

キツイトレーニングを続けていると逆効果だったりする場合があります。

なのでカートレスタジオはキツイ鍛えるジムではなく

大きくなり易い筋肉はあまり使わず

引き締める為に必要な筋肉を伸ばしながら使う感じのトレーニングメニューが多いです。

筋肉質な体になりたくない女性や、

気になる部分だけを変えたい方には

適した加圧トレーニングスタジオになります。

夏に向けてダイエットを考えられている方は

そろそろスタートされた方が良い時期になります。

体型の変化は基本的に3ヶ月と言われています。

体型の気になる部分がある方は是非

【部分痩せ専門】加圧トレーニング広島

カートレスタジオへお越し下さい。

082-298-1270までお待ちしています。

ブライダル前にダイエットをお考えなら加圧トレーニング広島カートレスタジオへお越し下さい

2015.03.20

こんにちは。

広島市中区中町1-21シゲトウ中町202

【部分痩せ専門】加圧トレーニング広島

カートレスタジオです。

4/1日にオープン予定の

加圧トレーニング広島カートレスタジオ

【十日市スタジオ】

広島市中区十日市1-4-22 ニュー十日市ビル2階です。

今から暖かくなりブライダルシーズンになります。

結婚式を控えている方もたくさんいますよね?

一生に一度の結婚式に向けて

加圧トレーニングでダイエットを

始めようと思われている方に

オススメな加圧トレーニングコースを紹介します。

通常〜8回 期限1ヶ月 22000円のコースを

結婚式前の3ヶ月コースと6ヶ月コースがオススメです。

24回 期限3ヶ月 60000円コース

48回 期限6ヶ月 110000円コースがあります。

目標の体型に向けて十分な期限を用意しております。

気になる部分を-2cm〜-10cm程度は引き締めていけます。

エステでは実感出来ない

筋肉の引き締まりを体感して頂ける

コースです。

【部分痩せ専門】加圧トレーニング広島

カートレスタジオでは

鍛えると言うより引き締める事を

目的としています。

皆さんが思われている加圧トレーニングのイメージとは少しカートレスタジオは違います。

鍛える事は少しで、あとは伸ばすほぐすなどがメインのトレーニングなので

加圧トレーニングをとても続けやすく無理なく引き締めていけれます。

一生に一度の結婚式に向けてダイエットを始めようと思われている方は、

是非、カートレスタジオへお越し下さい。

082-298-1270まで

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加圧トレーニング広島 カートレ2号店十日市スタジオ近日オープン

2015.03.16

こんにちは。

【袋町スタジオ】
広島市中区中町1-21シゲトウ中町202

【部分痩せ専門】加圧トレーニング広島

カートレスタジオの亀田です!

4月オープン予定の【十日市スタジオ】の内装も少しずつ進んでおります!

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更衣室もあと壁紙のみに仕上がり、

残る所は、鏡の取り付け位に仕上がっています!

4月オープン予定の【十日市スタジオ】の詳しい場所になりますが

広島市中区十日市1-4-22 ニュー十日市ビル2F ☎︎082-942-5798

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入り口は、【焼き鳥雀】の横から2階に上がるようになります!

オープンキャンペーンにつきまして、

期間限定ですが

【十日市スタジオ】【袋町スタジオ】ともにお得なオープンキャンペーンを予定しております!

事前に加圧トレーニングの体験予約されたい方は、

【部分痩せ専門】加圧トレーニング広島

カートレスタジオ【袋町スタジオ】の082-298-1270までご連絡をお待ちしております!