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加圧トレーニング始めて2ヶ月経った今は9号になっていたみたいです!

2015.02.23

こんにちは。

広島市中区中町1-21シゲトウ中町202

【部分痩せ専門】加圧トレーニング広島 カートレスタジオです。

ここ2ヶ月前に加圧トレーニングを始められた方のお話ですが、

加圧トレーニング前日に、スーツを買いに行かれたらしく

2ヶ月前と比べてスーツのサイズが下がっていたらしく喜ばれていました。

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ウエストは-4cm以上減っていて、

服のサイズが、以前は11号がきつかったらしいのですが、

加圧トレーニング始めて2ヶ月経った今は9号になっていたみたいです!

僕は女性の服のサイズは分からないのですが、かなり引き締まってくれているのは分かっていたので2人で喜びながらの加圧トレーニングの30分でした(笑)

加圧トレーニングは、メニューによっては少しキツイ日もあるかとは思いますが、運動を全くした事のない方でも出来ます!

そして、お客さんの気になる部分を優先的に加圧トレーニングメニューに入れていますので、とっても結果が早くなります。

そして無理な食事制限もしなくても大丈夫です!

無理をし過ぎてストレスが溜まると遠回りになる場合もありますので、無理のないように加圧トレーニングを行うだけで、少しずつ結果は近付いてきます。

体型で気になる事がありましたら是非ご連絡下さい!

082-298-1270までよろしくお願いします。

体重について本当の事をお話しします!

2015.02.17

こんにちは。

【部分痩せ専門】加圧トレーニング広島 カートレスタジオです!

今回は、体重についてお話しします!

痩せたい人は、男性も女性も誰もが体重を気にしますよね⁇

でも実は、体型を気にしているモデルさん達はそこまで体重を測っていません。

何を測っているかと言いますと、自分の体型を測っています!

もちろん体重を測った方が早いと思いがちですが、痩せる為に筋肉をつけて脂肪を落としたら体重にはそこまで表れません。

何故かと言いますと、脂肪より筋肉の方が重たいからです!

コレを見て下さい!

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少し気持ち悪いですが、1kgの筋肉と脂肪です。

大きさが倍くらい違いますよね⁇

実際には、痩せる為に筋肉を付けていき、脂肪を燃やそうとしている訳です。

そうすると、1キロの筋肉が付き、1キロの脂肪が減るとどうでしょう?

体重は全く変わりませんよね⁇

しかし筋肉と脂肪とでは体積が全く違いますよね⁇

筋肉を付けながら痩せるという事は、体重がそこまで変わらなくても、脂肪が減り体は引き締まってきているんです!

体重ばかり気にして、この脂肪が減ってくれている事に気付けないと、やっている事が無駄だと感じとても勿体無いです。

体重が減ってくれるのは最後の最後なんです!

しっかり筋肉が付いて、痩せやすい体質にまで戻れば、あとは少しの食事管理で脂肪は付きにくく脂肪を燃焼出来る体に出来ます。

その過程では、トレーニングを続けながら、同じ体重の中で脂肪と筋肉が入れ代わってくれるのを頑張って待たないといけません!

一般的に、筋肉を付けずに食事制限だけでダイエットをすると、脂肪ではなくほとんど筋肉が減ります!

そうなると、脂肪と筋肉が入れ代わるまでの期間がどんどん伸びていきます!

トレーニング無しの食事制限だけでダイエットをする事は、自分では絶対に痩せれない体を作ってしまいます!

なので、【部分痩せ専門】加圧トレーニング広島 カートレスタジオのお客さんにも、みんなスタート地点が違っていて、脂肪と筋肉が入れ代わるまでは体重の変化がなくても頑張らないといけませんよ。とお伝えしています!

体重を気にするのではなく、自分の気になる部分のサイズをメジャーで測ってみる事をお勧めします!

その部分の脂肪が減っていて、筋肉が付いて引き締まっていても体重には出ないのですから。

少しずつ暖かくなり、加圧トレーニングを始めるお客さんが増えています。

今からどんどん肌の露出が増えていく時期になります、夏までにと思っている方は、そろそろ始めないと間に合わない方もいます。

痩せたい、体型を変えたい、気になる部分を細くしたいなど思っている方は、是非、加圧トレーニング広島 カートレスタジオへお越し下さい!

体験のご連絡は、082-298-1270です!

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【部分痩せ専門】加圧トレーニング広島 カートレスタジオ2号店⁇

2015.02.16

こんにちは。

広島市中区中町1-21シゲトウ中町202になる【部分痩せ専門】加圧トレーニング広島 カートレスタジオです。

皆さんにお知らせがあります!

まだ確定ではないのですが、

今、【部分痩せ専門】加圧トレーニング広島 カートレの2号店の物件を探したりしています。

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ここは、土橋の電停前にある物件なのですが、とてもフロアが広く部屋も、もう2部屋合って良い感じの物件でした!

物件が見つかり次第ではありますが、

予定では4月を目標な話を進めていっています!

そして、【部分痩せ専門】加圧トレーニング広島 カートレ2号店は、女性専用の予定です!

【加圧トレーニング】だけと言うよりも、加圧トレーニングをメインとした【ダイエットスタジオ】と言った感じになる予定です!

下半身痩せには【加圧トレーニング+マスターストレッチ】のメニューがメインとなる予定です!

はっきりと場所とオープン予定が決まり次第、早目にお得な告知をさせて頂こうとは思っております!

今後とも【部分痩せ専門】加圧トレーニング広島 カートレスタジオをよろしくお願いします。

加圧トレーニングの体験の方は、
082-298-1270までご連絡下さい(^o^)/

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芸能人も加圧トレーニングでダイエットをしている方は凄く沢山のいらっしゃいます!

この方々のスタイルを目標に頑張っていきましょう!

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加圧トレーニング広島 カートレの下半身引き締めに人気のトレーニングメニュー

2015.02.12

こんにちは。

広島市中区中町1-21シゲトウ中町202にある【部分痩せ専門】加圧トレーニング カートレスタジオです。

今日は、女性に人気の加圧トレーニングメニューを紹介します!

一体どのような感じかと言いますとこんな感じです!

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まずこの【マスターストレッチ】シューズを履き、下半身は加圧トレーニングをした状態で、足首〜ふくらはぎ〜膝裏〜もも裏と順番に靴を前後に動かしてストレッチをしていきます!

すると下半身の後ろ側がしっかり伸びて、血行が良くなり、筋肉に柔軟性が出るのでむくみが取れます!

そして筋肉をしっかり伸ばすので、細く長くしなやかな筋肉になり、その結果スラリとした下半身に変わっていきます。

30分の下半身加圧トレーニングメニュー後には、体も柔らかくなり、むくみもスッキリして、足がとても軽くなると言って皆さん喜ばれて帰って頂いてます!

通常の加圧トレーニングジムは、主にダイエットを目的としていますが、加圧トレーニング広島 カートレスタジオでは、【部分痩せ】も専門で行なっていますので、お腹だけに気なる方や、下半身だけ気になる方、上半身だけ気になる方などでも対応させて頂いてます!

この下半身加圧トレーニングメニューは、ほとんどの方が1ヶ月-2cm〜-5cm程度引き締まりまっています。

もし浮腫みや、下半身が気になる方は是非加圧トレーニング広島カートレスタジオにご相談下さい。

広島市中区にある【部分痩せ専門】加圧トレーニング カートレダイエット動画

2015.01.27

こんにちは。

広島市中区中町1-21シゲトウ中町202にあります

【部分痩せ専門】加圧トレーニング広島 カートレスタジオの亀田です。

今回は、加圧トレーニングメニューでも使っている

【腹筋】正しくお腹を凹ます腹筋のやり方になります。

腹筋には、様々なやり方があり、目的によって種類も変わってきます。

腹筋を割りたい人、引っ込めたい人、お腹のお肉を取りたい人、くびれを作りたい人、

いろんな腹筋がありますが、この腹筋は、お腹を引き締めたい人の腹筋になります。

広島市中区中町1-21シゲトウ中町202にあります

【部分痩せ専門】加圧トレーニング広島 カートレスタジオでは

ほとんどの方が、1ヶ月週2回30分の加圧トレーニングで、

健康的に、平均ー1~ー2kg減量出来ています。

体の各部分は、平均ー2~ー3cm程度シェイプアップされています。

自分では中々やる気が起きない方や、気になる部分を引き締める為には、どのようなトレーニングをすればいいのか?

しかも、どれくらいトレーニングをすると良いのか分からないと思います。

そのようなお悩みがある方は、是非【部分痩せ専門】加圧トレーニング広島 カートレスタジオへ

体験にお越しいただけたらと思います。

体験の際はこちらまでご連絡下さい。

082-298-1270

広島市中区中町1-21シゲトウ中町202にある【部分痩せ専門】加圧トレーニング カートレ動画情報

2015.01.23

こんにちは。

広島市中区中町1-21シゲトウ中町202にある【部分痩せ専門】加圧トレーニング カートレスタジオです。

体験のご予約は082ー298ー1270までご連絡下さいね。

今回は、自宅でも簡単に出来る動画を2つ用意しました。

良かったら頑張って見て下さい。

そして、自分では出来ない方、いろいろなダイエットに失敗した方、頑張っているけど体型に変化が起きない方は、

是非、広島市中区中町1-21シゲトウ中町202にある【部分痩せ専門】加圧トレーニング カートレスタジオまでお越し下さい。

体験のご予約は082ー298ー1270までご連絡下さいね。

【2分で脂肪燃焼】腹筋にも効く家で簡単に出来る小鹿トレ

たったの2分で代謝アップ、脂肪燃焼、腹筋も鍛えられる、そして痩せ体質になれます。

ランニングやウォーキングをするよりもはるかに効果的な小鹿トレーニング。

小鹿トレーニングの由来は、やってみると分かります。

腹筋するよりも腹筋も付きますよ。

下腹をメインとした簡単に出来る腹筋のやり方です。

下腹をメインとした腹筋のトレーニングです。

腹横筋を鍛えることで、お腹周りがスッキリしてきます。

下腹引っ込める為の簡単なやり方です。

これを毎日10回頑張って見てください。