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加圧トレーニングとは?

2017.08.14

8月も後半分になりましたね。

朝晩少しずつ涼しくなり体を動かすに適した気温になってきています。
まだまだ加圧トレーニングについてご存じない方もおられるとは思いますが、加圧トレーニングとは加圧ベルトを腕か脚に巻きトレーニングを行うことを言います。
広島市にも何店舗も加圧トレーニングスタジオがありますが、意外と、知られていないのが何処の加圧トレーニングスタジオも、加圧トレーニングだから同じと思われているところです。
加圧ベルトを使ってのトレーニングの名前なので、トレーニング内容は各加圧スタジオによって全く違います。
沢山の女性の方々にトレーニングを行なって頂きその体型の変化を元にしたトレーニングメニューと、より筋肉を使える効果的なトレーニングメニューを加圧トレーニングメニューに入れています。
お客様により、筋肉の質や、身長などによっても多少体型の変化に違いが出ますが、それでも沢山のお客様に早く加圧トレーニングを行なって変化を感じて頂くために、最善を尽くしています。是非体験に起こし下さい。

最近、人助けをする機会によく遭遇します。

2017.07.30

こんにちは。カートレスタジオです。

最近、よく困った人へ遭遇する気がします。

先日は、40代くらいの男性が、運転席のドアを開けてハンドル持ちながら1人で車を押していたので、コレは車の故障かガス欠かな?って声を掛けてみると、ガス欠したようでガソリンスタンドまで押してるって言うから、コレは1人で車を押しても事にならないと思って、車押してあげますよ!って押してあげたのですが、ガソリン車のガス欠は押したことあったのですが、ハイブリッド車は押した事がなく、思わぬ重さにやっぱり無理ですって言いそうになりましたが、どうにか足腰がガクガクになりましたが、ガソリンスタンドまで押し切りました。

蒸し暑い夜だったので、服もズボンも水浴びたくらいに汗でびしょ濡れになりましたが、体力が無いと手伝う事も出来なかっただろうと思うと、役に立てれたなと自己満足の世界です!

そして、7/30 日曜日をお休みさせて頂き、趣味であるウェイクボードをやりに江波のマリーナから船で江田島湾へ行ったのですが、帰りに江波マリーナからキャリーバッグを転がしながら歩いて帰っている五人組がいました。

初めは、何の気なしに通り過ぎたのですが、その後、待てよ?江波マリーナから江波の電停までは歩いて結構な距離があるし、めちゃ猛暑だし、タクシーやバスも通っていないし、この人らは相当大変だぞ⁉︎

と思い、車で通り過ぎたのちにすぐ止まって、その五人組を待ちました。

え⁉︎何処まで行くんですか?って声をかけると、広島駅です!って言うんで、えぇ〜⁉︎と思わずビックリし、結局皆さんを乗せて広島駅まで連れて行ってあげたのですが、広島駅で降りた際に、ありがとうございます【神です】っ言われました(笑)

苗字が【亀田】なので、【亀です】って言おうか悩みましたが‼︎
まぁ〜〜五人に喜んでもらえ、その歳下だった男女五人組も困った人を見かけたら声掛けて助けてあげようって言ってたので、いい夏の少しの思い出にはなってくれたかな⁇って思いつつ、正義の味方のスーパーマンみたいな気分になりました(笑)

お話を、加圧トレーニング広島 カートレスタジオに戻しますが、

1週間程、ホームページのサーバーの問題でホームページが実は見れなくなっていました。

加圧トレーニングに興味をもたれて検索して頂いた方々には大変ご迷惑をおかけしました。

ホームページが検索で上位に出て来にくくなりました。

2017.07.28

1週間程、ホームページのサーバーの問題で加圧トレーニング広島 カートレスタジオのホームページが見れなくなっていました。
加圧トレーニングに興味をもたれて検索して頂いた方々には大変ご迷惑をおかけしました。

対象とさせて頂き、加圧トレーニングを1回サービス致しますので、ご安心下さい、
加圧トレーニングで短時間にダイエットをお考えの方は、是非まず体験の御予約を、電話もしくは体験予約のフォームからお問い合わせ頂けたらと思います。

中区袋町と、中区十日市町にスタジオが有りますのでお近くの方へお問い合わせ頂けたらと思いますので、是非ともよろしくお願い致します。

とてもお得なサマーキャンペーンのお知らせです。

2017.07.04

今年ももう7月に入り今年もあと半年になりましたね。
本当に、1年があっという間に終わっていっているように感じます。
今回は、とてもお得な【サマーキャンペーン】のお知らせです。
【袋町スタジオ、十日市スタジオ】ともに、サマーキャンペーンを実施致します。
お得なサマーキャンペーンの期間ですが、【7/1〜8/31】までとなります。

加圧トレーニングの体験後に、加圧トレーニングを始めるに当たって、8回コースか10回コースの全額お支払いを当日された方につき、加圧トレーニングを1回プラスでサービスさせて頂きます。

体験後に、コース料金を1部だけの入金の方は、サマーキャンペーンの対象外となりますのでご了承下さい。
もし、サマーキャンペーンを存じてない方でも、加圧トレーニング体験後に、コース料金を全額お支払いされた場合は、サマーキャンペーンの対象とさせて頂き、加圧トレーニングを1回サービス致しますので、ご安心下さい、

テーマは、体重についてです。

2017.06.28

広島市は梅雨入りしましたが、あまり雨が降らずに曇りの日が多いですね!

このまま、雨があまり降らないでほしい今日この頃です。
今回は、【体重】についてお話しさせてもらおうと思います。
加圧トレーニングを始めるにあたっても、やはり体重が増えて太ったと感じで始められる方が多いです。
例えば、体重が増えると基本的には太ってしまったと思うのが一般的ではありますが、それは体脂肪が増えているから太っていっているんです。
では、体重が増えて体脂肪が減っていたらどうなるかと言いますと、体重が増えているから太って見えるかと思いきや、痩せて見える様になっています。
それは何故かと言いますよ、加圧トレーニングをしている40キロの方と、運動をした事のない40キロの方だと、体脂肪率が違うのは当然ですよね。
前者は、筋肉があります。
後者は、筋肉がありません。
脂肪が多いのはもちろん後者になりますよね。
ということは、体脂肪率も後者の方が多いのは当然ですよね。
例えば、40キロで体脂肪率20%の方と、40キロで体脂肪率30%の方がいるとします。
体脂肪率の差が10%です。
40キロで体脂肪率20%の方は、40キロ中の脂肪が8キロです。

40キロで体脂肪率30%の方は、40キロ中の脂肪が12キロです。
その差が、4キロありますよね。
同じ40キロ同士の方でも、体脂肪率30%の方は、4キロ太って見えると言う事です。

体重を減らしたいと思う方が多いですが、同じ体重でも、40キロに見える方と、40キロだけど44キロに見える方ととの違いが有ります。
ですので、減らすのは体重ではなく体脂肪を減らなさないといけないと言う事です。

なので、体重と体脂肪率をしっかり見る様に心がけると、体重が増えたから太ったとは限らないですし、体重が減ったから痩せたとも限らないので、体重の変動に振り回されてストレスが溜まらない様になりますので、是非心がけて見てください。
その上で、しっかり加圧トレーニングなどで短時間に鍛えていれば、筋肉の減少も防げられますし、代謝の良い状態をキープ出来るので、常に痩せ易く脂肪の減少が期待できますよ。

SASUKE2017秋オーディションへ参加して来ました。

2017.06.13

6/11日 日曜日 東京TBS緑山スタジオへSASUKE2017秋オーディションに参加して来ました。
まず第一次審査は、30秒の自己アピールと、腕立て伏せ100回の体力テストがありました。

25人ずつ位の、ABCDEのグループに分けられ、自分はEグループでした。

そして審査の部屋に入る前に、番号を渡され1番!(◎_◎;)

誰かの自己アピールを聞いて、何を話すか考えようと思った矢先、1番

案の定、審査の部屋に入るとまず面接官が5、6人居て自分の後ろについて来ている応募者も、手と脚が同時に出てる人いるくらい緊張してる人いるし!(笑)

もちろん部屋の空気もガチガチ

その空気で、自己アピール1番目

これはマジでピンチでした!

なんとか自己アピールが終わり、今度は応募者皆んなで腕立て伏せ100回です。

自分は、1番なので1番最前列の右端です!

面接官は座ってテーブルの上で何かを書きながら見ている様子!

そして、以外と分厚い箱を顎の位置に合わせ、太鼓の音と同時に一回ずつするのですが、まず右端にいる自分が腕立て伏せの体勢になると、面接官の視界に入って居ない!(笑)

そして、やはり50回目くらいから皆んな腕や脚をガクガクさせながら、根性を見せている感じです!

自分はと言うと、根性を見せるどころか、楽に100回出来てしまい根性を見せる場面もなく、面接官の視界にも入って居ない位置で、何とも微妙な結果に

そこで直ぐに、一次審査の合格者の発表をしますと言われ、なんと名前を呼ばれた瞬間、左隣の人が立ち上がり、あっけなく自分は不合格でした!

1番だけに、1番早く不合格を言い渡され、後は永遠と拍手するのみ(笑)

合格者になるのも1番だったのかもしれないけど、不合格になるのも1番だった(笑)

そこでオーディションを受けて分かったことは、自己アピールがとても大切!

1番始めに自己アピールをしたので、思いの外、アピールが出来なかった!

そして、2番目の人は一次審査合格したのですが、2度目のオーディション参加と言っていて、志望動機とかと別に、昔の自分とかを話して面接官を笑わせていました!

その結果、自己アピールがとても1番のガチガチな自分とは違って、話が上手く一気に空気が変わった!

それを聞いた3番目以降の人らは、空気も和んで来てマジで面接がやり易そうでした!

最後の方に、お笑いコンビが2人いて、自己アピールと言うかお笑いのネタやっていましたよ!(◎_◎;)

来年もSASUKE2018に応募してみようかと思います!