亀ちゃんBLOG

加圧トレーニングでダイエットを始めよう【2か月で変われます】

2019.07.17

こんにちは。

加圧トレーニング広島 カートレスタジオの亀田です。

トレーナー歴7年です。youtubeでは登録者39000人、有り難い事にたくさんのダイエット目的の方から支持を頂いております。

痩せたい方が多い訳ですが、実は脂肪ではなく姿勢を改善するだけで足が細くなったり、お尻がキュっとしたり、反り腰が良くなったり、下腹が引っ込むなど、ただ運動をしてダイエットをするのではなく、良いスタイルになると言う事を前提に加圧トレーニングを行っております。

当スタジオのもダイエット目的の女性が多いのですが、ただ痩せたいのは運動して食べなければ痩せられます。

それでスタイルが良くなるのかと言うと、そうでもないのが女性の体です。

女性は主に3種に体型から出来ています。

肩幅の狭い筋肉が付きにくい体型、運動も食べる事も好きなぽっちゃりな体型、運動が苦手であまり食べていないのに凄く太りやすい体型。

この3種の体型が何かに偏りブレンドしてある感じです。

その点も上手く踏まえながら、加圧トレーニングを行なう事で以前よりもスタイルアップして頂きます。

運動が好きな方は自分でやる事ももちろん大切です。

トレーニングは、意識をしなくても良いメニューもあれば、意識しないと意味のないメニューもあります。

意味のないメニューと言うのは、体型が悪くなると言う事です。

筋肉のある所をさらに鍛えると、大きくなったりバランスが悪くなる事があります。

そこを避けながら筋肉のない部位を鍛える事で姿勢や筋肉のバランスが取れ良いスタイルになる事が出来ます。

これは、専門的になるので自分でトレーニングをやっている人はほとんど分からずにやっている感じになります。

何となくダイエットで走ったら痩せたけどふくらはぎが太くなった。。

家でスクワットをやったいたら前側の太ももが太くなった。。など

やれば体型が良くなったり、脂肪が減ったりする物でもないので、そういった悩みを抱えている女性は是非、加圧トレーニング広島 カートレスタジオのお越し頂きたいです。

自分では運動が出来ない人や、運動が好きだけど体型が変わらない方にカートレスタジオはおススメです。

 

7/11木曜日【加圧トレーニング当日体験】空き状況について

2019.07.09

こんにちは。

加圧トレーニング広島 カートレスタジオです。

体験予約の空き時間についてです。

7/11 木曜日【袋町スタジオ】の空き時間につきまして、13:00~、14:30~、15:00~、16:30~、17:00~現時点では空いておりますので加圧トレーニングの当日体験が可能です。

ご希望の方は、082-298-1270までお気軽にご連絡ください。

  

7/6土曜日加圧トレーニング当日の体験予約の空き状況です。

2019.07.05

こんにちは。

加圧トレーニング広島 カートレスタジオです。

体験予約の空き時間についてです。

7/6 土曜日【十日市スタジオ】の空き時間につきまして、15:00~16:00、がまだ空いております。

加圧トレーニングの体験ご希望の方は、082-942-5798までご連絡をお待ちしております。

【袋町スタジオ】の空き時間につきまして、14:30~16:00、現時点では空いておりますので加圧トレーニングの当日体験が可能です。

ご希望の方は、082-298-1270までお気軽にご連絡ください。