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簡単でしっかり効く腹筋トレーニング動画

2017.10.09

こんにちは。

今から時期は、忘年会や新年会などで

食べたり飲んだりが続きますよね?

この時期に気を使わないで太ってしまうと

大抵の方は夏まで体重が落とせなくて困ってしまいます。

是非、この動画を見て自宅でも頑張って見てください。

一人で頑張るのは苦手な方や、ちゃんと指導してもらって痩せたいと思った方は

是非、広島市中区中町1-21シゲトウ中町202

加圧トレーニング カートレスタジオへ体験にお越し下さい。

いつでもご連絡をお待ちしています。

082-298-1270まで

気軽にご連絡ください。

物を使わずに下半身痩せに効くスクワットを紹介します。

2017.08.23

加圧エクササイズ動画

 今回のテーマは、

【太ももに痩せに効くスクワット】です。

このスクワットは、今まで運動したことない方にとても効果的なスクワットのメニューです。

物を使ってするスクワットは、腰や膝を痛めてしまうリスクがあります。

ですが、やはり物を持たないスクワットだと負荷が軽く下半身にしっかり効かす事が出来ない場合が多いです。

今回の動画では、物を使わなくてもしっかり効くスクワットですので、是非何度も見て頂き行なって頂けたらと思います。

ダンベルやバーベルを使わずに太腿にしっかり効くスクワットを紹介します。
腰の痛い方にも無理なく始められるので是非毎日でも頑張ってみてください。

 

広島市でダイエットをお考えでしたら、加圧トレーニング広島 カートレスタジオへご連絡ください。
ダイエットに失敗した過去を忘れて、何度でもダイエットに成功する為のトレーニング方法と、食事の知識が身につきます。

 

誰でも簡単にたったの1分で出来る【腹筋スクワット動画】を紹介します。

2017.08.22

今回のテーマは【簡単腹筋スクワット】です。

誰でも簡単に行えますので、是非動画をご視聴頂き毎朝やって頂けたら、食後に膨らんでいたお腹が膨らまない様になり、息をしっかり吐きながら腹筋を行なう事で、日常的にもお腹がスッキリ凹んだ状態を保つことが可能になります。

そして、腹筋と同時にスクワットも行ないますので、意識は腹筋に力を入れることと、呼吸に意識が行きますので下半身の疲れを感じにくく知らぬ間にスクワットによって下半身も同時に鍛えられています。
下半身が鍛えられると日常的な生活が、楽になったように感じます。
それは、体を動かしているのは下半身だからです。
下半身を鍛えることによって、成長ホルモンの分泌にもつながるので、日々の疲れを回復する能力が上がることにもつながります。

腹筋スクワット動画

 

皆さんこんにちは、カートレスタジオです。

ダイエットをやってみたけど失敗した方や、どのようにトレーニングをしたらいいのかわからない方、どのような食事をとればダイエットに効果的なのかわからない方、痩せるための知識を身に付けたい方など、ダイエットの事でしたら是非加圧トレーニングカートレスタジオへお越し下さい。
まずは、お近くにある袋町スタジオか十日市スタジオへご連絡ください。

美脚スクワット動画の紹介です。

2017.05.17

加圧エクササイズ動画

今回のテーマは【美脚スクワット】です。

【太もも細く】女性専用の前腿が張りやすい人向け美脚スクワットを紹介します。

このバランスディスクを使うことで様々な脚の筋肉を鍛えられる事が出来、女性ならではの太腿の張りやすい方にでも効果的なスクワットになります

 

【ローラさんみたいな美脚】簡単にふくらはぎを細く出来る2種類の方法とお話し

2016.12.06

簡単にふくらはぎを細くする方法

 

今回のテーマは【美脚】です。

女性なら誰でも細くてスラッとした美脚を手に入れたいですよね?

今回は、ローラさんの様な美脚を手に入れるために必要なふくらはぎを細くする為に知っておかなければならないトレーニング方法と知識です。

今回の美脚動画を必ず最後まで見て、ローラさんの美脚に少しでも近づけられる知識を手に入れて下さい。

美脚を手に入れるために大切なふくらはぎを簡単に細く出来るエクササイズと、ふくらはぎ細くする為に知らないといけない知識を2種類紹介します。

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