亀ちゃんBLOG

広島市中区にある【部分痩せ専門】加圧トレーニング カートレダイエット動画

2015.01.27

こんにちは。

広島市中区中町1-21シゲトウ中町202にあります

【部分痩せ専門】加圧トレーニング広島 カートレスタジオの亀田です。

今回は、加圧トレーニングメニューでも使っている

【腹筋】正しくお腹を凹ます腹筋のやり方になります。

腹筋には、様々なやり方があり、目的によって種類も変わってきます。

腹筋を割りたい人、引っ込めたい人、お腹のお肉を取りたい人、くびれを作りたい人、

いろんな腹筋がありますが、この腹筋は、お腹を引き締めたい人の腹筋になります。

広島市中区中町1-21シゲトウ中町202にあります

【部分痩せ専門】加圧トレーニング広島 カートレスタジオでは

ほとんどの方が、1ヶ月週2回30分の加圧トレーニングで、

健康的に、平均ー1~ー2kg減量出来ています。

体の各部分は、平均ー2~ー3cm程度シェイプアップされています。

自分では中々やる気が起きない方や、気になる部分を引き締める為には、どのようなトレーニングをすればいいのか?

しかも、どれくらいトレーニングをすると良いのか分からないと思います。

そのようなお悩みがある方は、是非【部分痩せ専門】加圧トレーニング広島 カートレスタジオへ

体験にお越しいただけたらと思います。

体験の際はこちらまでご連絡下さい。

082-298-1270

広島市中区中町1-21シゲトウ中町202にある【部分痩せ専門】加圧トレーニング カートレ動画情報

2015.01.23

こんにちは。

広島市中区中町1-21シゲトウ中町202にある【部分痩せ専門】加圧トレーニング カートレスタジオです。

体験のご予約は082ー298ー1270までご連絡下さいね。

今回は、自宅でも簡単に出来る動画を2つ用意しました。

良かったら頑張って見て下さい。

そして、自分では出来ない方、いろいろなダイエットに失敗した方、頑張っているけど体型に変化が起きない方は、

是非、広島市中区中町1-21シゲトウ中町202にある【部分痩せ専門】加圧トレーニング カートレスタジオまでお越し下さい。

体験のご予約は082ー298ー1270までご連絡下さいね。

【2分で脂肪燃焼】腹筋にも効く家で簡単に出来る小鹿トレ

たったの2分で代謝アップ、脂肪燃焼、腹筋も鍛えられる、そして痩せ体質になれます。

ランニングやウォーキングをするよりもはるかに効果的な小鹿トレーニング。

小鹿トレーニングの由来は、やってみると分かります。

腹筋するよりも腹筋も付きますよ。

下腹をメインとした簡単に出来る腹筋のやり方です。

下腹をメインとした腹筋のトレーニングです。

腹横筋を鍛えることで、お腹周りがスッキリしてきます。

下腹引っ込める為の簡単なやり方です。

これを毎日10回頑張って見てください。

たったに1分簡単くびれストレッチ動画

2014.12.16

こんにちは。

広島市中区にある【ダイエット専門】加圧トレーニング カートレスタジオの亀田です。

寒さも増し、今年も残るところ半月になりましたね。

忘年会も増えてきて、体重増加した方や、お腹が出てきた方も多いのではないでしょうか?

毎日出来ることから頑張ってみてください。

1日1分の簡単くびれストレッチでウエストが細くなるやり方です。

自分一人では続かない方、どのような事をすれば体が引き締まるのか分からない方、食事制限しても痩せれない方、ランニングなど頑張っても結果が出ない方

いつでも加圧トレーニング カートレスタジオの体験にお越し下さい。

何をしても痩せられなかった方でも、9割の方がダイエットに関する食事のアドバイスと適切なトレーニングメニューで体型に変化が起きています。

まずは気軽にご連絡下さい。

広島市中区中町1-21シゲトウ中町202
【ダイエット専門】加圧トレーニング カートレスタジオ

082-298-1270

腰痛改善とお尻のストレッチ方法動画

2014.12.06

こんにちは。

広島市中区中町1-21シゲトウ中町202
【ダイエット専門】加圧トレーニング広島 カートレスタジオです。

最近、寒さも増して肩こりや腰痛のに悩まされている方も多いのではないでしょうか?

そこで今回は、腰痛改善とお尻のストレッチが同時にできるやり方の紹介です、

是非、ご覧になって一緒に真似をしてやってもらえたらと思います。

【たったの3分】1分3セットで絶対お腹を引っ込む腹筋方法

2014.12.02

こんにちは。

広島市中区【ダイエット、肉体改造専門】加圧トレーニング カートレスタジオの亀田です。

最近、寒くなってきて動くのが億劫になってきているのではないでしょうか?

今の時期にしっかり筋肉を付けて体重を減らしていなければ

ダイエットは成功しにくい!と言われています。

何故かといいますと、夏に体を動かすことは暑さや、食欲の低下もあり体力がないとキツいからです。

今の時期にしっかり体力を付けておけば、暑くなっても体力が付いているので大丈夫なのです。

そして体重の増えやすいこの時期にキープする事が出来れば

暖かくなってくると外に出る機会も増えていくので体重を減らせられる1年になっていきます。

是非、今のうちに動画を見てもらって体を動かす習慣を身につけましょう。

【たったの3分】1分3セットで絶対お腹を引っ込む腹筋方法

【脂肪燃焼】たったの6分で脂肪を燃やす方法

広島市中区中町1-21シげトウ中町202

【ダイエット、肉体改造専門】加圧トレーニング カートレスタジオまで

直接起こしできる方は是非、専門的なトレーニング方法と

痩せる為には絶対知っておかなければならない食事に関する基礎概念を直接お伝えしますので

理想の体型になって頂けて喜んで頂けると思います。

加圧トレーニング体験希望の方や、ご質問、直接来れないけど痩せたい方はオンラインコースもありますのでご連絡をお待ちしています。

082-298-1270です。