よくある質問

無料体験について

カートレスタジオさんは、加圧トレーニングの値段が他のジムより安いですが何か違いはあるのですか?

加圧トレーニングは、加圧ベルトを巻いてトレーニングを行うことを言いますので、何処のスタジオも基本的には加圧ベルトを使うスタジオという事なので同じです。トレーニングメニューは、スタジオによって様々なので、お客様によっては合う合わないがあるかもしれませんね。料金に関しましては、カートレスタジオはシャワー室が無い事や、マシンを使わないとかで設備にかかる資金を抑えていますので、お客様が負担となる1回辺りの加圧トレーニング料金をお安くする事が可能なのです。

加圧トレーニングについて

加圧トレーニングの後はご飯を食べないほうが良いですか?

A:出来るだけ早く食べてください。よく加圧トレーニングして1.2時間は何も食べないほうがいいですよね?と質問を頂きます。ですが終わって直ぐ食べるほうが良いです。

理由は、筋肉を使って直ぐ食べる場合は、筋肉の栄養補給となり回復や修復が早まります。

広島市にある加圧ジムと違いはありますか?

A:完全マンツーマンであること、通常の加圧ジムでは腕にも加圧ベルトを巻きますが、腕の加圧は太くなる場合が多く、カートレスタジオでは、脚にだけベルトを巻いてトレーニングを行います。

トレーニングメニューは、お客様にあったトレーニングを心掛けているので、体型によってはストレッチを含めたトレーニングも行ないます。

そちらの加圧に通っていた者ですが戻れますか?

A:はい、もちろんまた通って頂く事は可能です!

親子で加圧トレーニングを受けられますか?

A:はい、可能です。体力の違いもありますので一緒に来られて1名ずつ加圧トレーニングを受けて頂くことが基本ですが、時間や予約の都合がございましたら2名同時に行なうことも可能です。

運動をやったことが無くても加圧出来ますか?

運動をやったことが無くても、もちろん加圧トレーニングは出来ます。何故かと言いますとお客様に合ったメニューを少しずつ行いますので、体力がない方でもその点はご安心ください。

加圧トレーニングは普通のトレーニングより効果があるのですか?

はい、筋肉に送られる血流を加圧ベルトで少し制限する事で、筋肉疲労が早く起き、効率よく筋力がアップすると科学的に証明されているトレーニングです。

運動した事が無いのですが、加圧トレーニングを出来ますか?辛く無いですか?

出来ます。加圧トレーニングに来られる方の半数以上は、今までに全く運動をした事がなく、ダイエットとして加圧トレーニングを始める方が多いです。辛く感じるか楽しく感じるかは、お客様によって様々ですが、基本的にはマンツーマンで対応いたしますので、危険な事や無理な事は、トレーニングメニューから外しますし、しっかりお客様を観察しながら、体力や筋力に応じてトレーニングを進めていきますので、凄く辛いと感じる方は少ないですよ!

早く痩せたいので加圧トレーニングに毎日通っても良いですか?

毎日トレーニングする事は、オススメしません。痩せる事は別として毎日動きたい様でしたら可能ですが、基本的にはトレーニングを行い数日間、しっかり体を休めて筋肉が付いていきますので、体を休めている期間も代謝は高く保たれていますので、運動する事よりも、食べ過ぎない様にする事を意識する方が、早く痩せる事が出来ます。

2人同時に加圧トレーニングを行いたいのですが可能ですが?

基本的にはマンツーマンで行いますが、どうしても2人同時にトレーニングを行いたい場合は、お二人が使用される加圧ベルトの違いがある場合があります事と、気になる部分の違いもあるとは思いますので、トレーニングのメニューがバラバラになる事と、同じメニューで良いと言う場合も、トレーニングのフォームや回数など、お二人に体力や筋力の差があります事から、多少目が見張りきれない場合が起きますので、その点をご了承頂ける様でしたら、2人同時のトレーニングも可能です。

30分のトレーニング時間を、45分とか60分に延ばしてもらう事は出来ませんか?

基本的には30分での加圧トレーニング料金を載せていますので、45分や60分がご希望でしたら料金が変わりますが可能です。

その他

食事管理もしてもらえるのですか?

A:当スタジオでは、食事の管理までは行なっておりません。食事のアドバイスはさせて頂いておりますが、基本的にはアドバイス通りの食事を心掛けて頂く事で無理なくダイエットする事が出来ます。短期間でダイエットしたい場合はリバウンドのリスクが上がりますが、どうしてもと言う場合はご提案させて頂きます。ダイエットの場合、極端にカロリーを減らしてダイエットをすると、返って太りやすい体質を作ってしまい、短期的には痩せられますが、結果的に失敗してしまうダイエットになるので、早く痩せたいと思われるとは思いますが、無理な食事制限などはおススメしておりません。あくまでも健康的にリバウンドしない様に加圧トレーニングを行いながら少しずつダイエットして頂く事をおススメしております。

待合室はありますか?

A:更衣室はございますが、待合室はございませんので予約時間にお越しください。こちらでお着替えをされる場合は、予約時間の5分前にお越しください。

室内シューズはいりますか?

A:室内シューズはいりません。靴下で運動します。走ったりする様なことはしませんので、スリップの心配もございません。

食事制限をしないと痩せませんか?

食事内容を変えなくても痩せられる方は沢山おられます。今までに運動をしていなかった方は、運動を始めただけで痩せたりします。体重はあまり変化の無い人でも筋肉が付くことでスタイルは良くなる人がほとんどです。

ジムに着替える場所はありますか?

はい、袋町スタジオと十日市スタジオのどちらにもお着替えするスペースが有りますので、ご安心ください。

女性のトレーナーに対応してもらいたいのですか可能ですか?

はい、十日市スタジオは、女性専用でトレーナーも女性ですので、十日市スタジオへお越し下さい。

カートレスタジオさんは、予約が取れやすいですか?

30分ごとに予約を受け付けておりますので、ピッタリ希望のお時間が空いているかと言われると、曜日や予約の偏り状況にもよりますが、希望の予約時間から前後1時間位余裕を見て頂ければ、だいたい予約は取れますよ。

男性のお客さんが多いですか?

十日市スタジオは、女性専用なので女性のお客様だけですが、袋町スタジオは少し男性のお客様もいらっしゃいますが、ほとんどの方が女性ですよ。