亀ちゃんBLOG

ダイエットを始めるチャンスです。

2017.02.14

少し前まで忘年会とか言っていたのに、もう2月も半分経ちましたね。

本当に時間が経つのを年々早く感じますね。

今年に入って、新たに加圧トレーニングでダイエットを始めるお客様が増えてきています。

まだ2月ですが、あっという間に夏が来ると思います。

夏は露出も増えて体型がとても気になる時期だと思いますが、夏前になってダイエットを始め短期で体重を落とすにはとてもリバウンドのリスクがあります。

そこで今回は、加圧トレーニング広島 カートレスタジオでダイエットを始めると必ず痩せる事が出来るのですが、何故結果が出るのか?

と言うのを、簡単なダイエット知識と、加圧トレーニングについてのお話をしたいと思います。

最後までお付き合いよろしくお願いします。

まず基本的には、1ヶ月で体重の4%以上落としてしまうと恒常性が働き、次の月からとても痩せにくい状態になります。

恒常性と言うのは、寒い時には体を震わせて体を温め、暑い時には汗を出し体温を下げます。

体温や気温がちょうど良い時には何も体は反応しませんよね?

体はとても賢くて、食事にも同じ様な現象があります。

食事の摂取量を減らさなければ痩せられないのは事実です。

しかし、実は食事を減らし過ぎると痩せなくなるんです。

食事を減らし過ぎると、1日の基礎代謝を使うエネルギーが足りなくなり消費量が下がり、結果的に摂取量を減らしているのに、消費量が下がるので、食事の摂取量を減らしていない状態になり痩せなくなるんです。

しかもエネルギー不足を、筋肉をエネルギーに代えてしまう様になるので筋肉が減ってしまい、もっと痩せない体になるんです!

なので、食事量や食べる物、筋肉を維持し脂肪を燃やすサプリメント、食べる順番など、カートレスタジオではダイエットを始める際は、結果の出るダイエット情報をプレゼントしています。

この情報を知っておくと、世の中に出回っている嘘のダイエット情報や、ダイエット食品、エクササイズグッズなどに惑わされる事なく、何度でもダイエットに成功する事が出来ます。

そして加圧トレーニングについてですが、加圧トレーニングと言うのは加圧ベルトを使って、筋肉を早く疲れる状態を作りトレーニングを行なう事なのですが、一般的には加圧トレーニングと言うと大体何処の加圧スタジオも同じ様なトレーニングをすると思われている様で、他の加圧トレーニングスタジオから移って来られた方は、他の加圧トレーニングスタジオとは全く違うトレーニングをするのでビックリする方もいたりします。

加圧トレーニングスタジオと言っても、基本的には何処の店舗もトレーニング内容は違うんです。

カートレスタジオでは、基本的には腕には加圧ベルトを巻かない状態でトレーニングを行います。 それは加圧トレーニングの良い所、悪い所が有りそれを今までの経験から、腕だけには加圧しない状態の方が結果が出ているからです。

まず加圧トレーニングスタジオで腕に加圧ベルトを巻かないスタジオはない点からしても、各スタジオによってトレーニング内容が違うのが分かって頂けると思います。

この様に、痩せる為の知識に当店オリジナルのトレーニングメニューで沢山の方を結果に導かせていただいております。

まだ2月ですが、もう2月です。

夏前になると沢山の方が駆け込んでダイエットを始めてしまうのですが、やはり余裕はあった方が良いんです。

この2月、3月と少し暖かくなって来たくらいから実は加圧トレーニングでダイエットを始めるには良い時期です。

短期で体に負担になるより少し早くからダイエットを始める方がちょうど夏に結果が出やすいです。

この記事に辿り着いた方は、とてもラッキーだと思います。

これを気に是非、加圧トレーニング広島 カートレスタジオでダイエットを始めましょう!

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