亀ちゃんBLOG

お腹を凹ます誰でも出来る簡単な方法

2016.11.15

簡単に出来るお腹を凹ます方法

今回のテーマは【お腹】です。

毎日たったの25秒!プランクが出来なくても大丈夫!

ドローインは腹を引っ込めることで腹横筋などの筋肉に刺激を与え、腹を引き締める最強のメソッド。

確 かな効果が得られるにもかかわらず、激しい動きは必要ありませんので、誰でも簡単に出来ますので是非毎日25秒頑張ってみてください!

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