亀ちゃんBLOG

物を使わずに下半身痩せに効くスクワットを紹介します。

2017.08.23

加圧エクササイズ動画

 今回のテーマは、

【太ももに痩せに効くスクワット】です。

このスクワットは、今まで運動したことない方にとても効果的なスクワットのメニューです。

物を使ってするスクワットは、腰や膝を痛めてしまうリスクがあります。

ですが、やはり物を持たないスクワットだと負荷が軽く下半身にしっかり効かす事が出来ない場合が多いです。

今回の動画では、物を使わなくてもしっかり効くスクワットですので、是非何度も見て頂き行なって頂けたらと思います。

ダンベルやバーベルを使わずに太腿にしっかり効くスクワットを紹介します。
腰の痛い方にも無理なく始められるので是非毎日でも頑張ってみてください。

 

広島市でダイエットをお考えでしたら、加圧トレーニング広島 カートレスタジオへご連絡ください。
ダイエットに失敗した過去を忘れて、何度でもダイエットに成功する為のトレーニング方法と、食事の知識が身につきます。

 

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