亀ちゃんBLOG

メディシンボールを使って腹筋によく効くやり方

2016.03.10

メディシンボールを使って腹筋によく効くやり方

 

今回のテーマは、【腹筋】について効果的なアイテムです。

リンドバーグ ソフトメディシンボール5KG⇒http://ur0.pw/szor クッション性のあるカバーで覆われているので、主に投げるトレーニングに最適です。

大きめなので全身を使って投げる必要があり、マシンだけでは鍛えられない全身の筋力を鍛えることができます。

全サイズ直径35cmなので、同じトレーニング内容で違和感なく強度を上げていくことができます。

やわらかいクッション性のあるカバーで覆われているので、キャッチの際に体で受け止めても痛くありません。

※この商品は2人で向かい合っての投げ合い、トランポリンに向かっての投擲運動を想定して作られています。

コンクリートやアスファルト、土のグラウンド等へバウンドさせることは破損の原因となりますので、ご使用はお控えください。

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