亀ちゃんBLOG
TOP > 亀ちゃんBLOG

脚を細くするためにマッサージするはにはコレです!

2013.07.09

脚を細くしたくて出来る事は加圧トレーニングだけではダメです!

 

加圧トレーニングを頑張る際でも必ず気をつけてもらう事があります。

 

それは、マッサージです!

 

体内の不要なものを体外に運ぶ役割を持つ「リンパ」。

 

このリンパの流れが滞ってしまうと、

 

老廃物や毒素などの不要なものを排出しずらくなり、

 

様々な体の不調につながっていきます。

 

太りやすくなる、痩せにくくなる、

 

といったダイエットの大敵となるものの他、

 

むくみ・肌トラブル・疲労が抜けにくい、

 

などなど体に多くの悪影響を及ぼすのです。

 

加圧トレーニング広島 カートレスタジオでも

 

ストロングスが販売している

 

パーソナルトレーナー用の

 

ザスティックスを使って

 

トレーニング後にほぐして帰ってもらっています!

Website Pin Facebook Twitter Myspace Friendfeed Technorati del.icio.us Digg Google StumbleUpon Premium Responsive