トレーニング動画
TOP > トレーニング動画
  • 動画を追加

    こんにちは、加圧トレーニング広島 カートレスタジオの亀田です。加圧トレーニングでダイエットトレーニングを行う際は、マンツーマンでしっかりとしたフォームで行って頂きます。何故かと言うと、少しの姿勢のズレで力が逃げて効果が下がるからです。お腹が気になる方は、直接、加圧トレーニング広島 カートレスタジオまでお越し下さい。腹筋をする時に手はどこに置いていますか?腹筋の時の手の位置によって腹筋へ与えられる負荷が変わります。そして手の使い方によっては腹筋への効果が半減したりもします。そこで正しい腹筋と手の位置について動画で簡単に説明していますので必ず最後まで見て下さい。
  • 動画を追加

    加圧トレーニング広島 カートレスタジオの亀田です。加圧トレーニングでダイエットを行う際も、食事の管理をしっかりした方が、加圧ダイエット効果は高いです。加圧トレーニングで楽に痩せるためにも、美味しいタンパク質豊富な食事がダイエットの基本です。今回は、低カロリー高タンパクな食事をコンビニで買ったもので簡単に作れて、毎朝手軽に摂れるダイエットバーガーの作り方を紹介します。これで貴方もダイエットが楽に成功します。