トレーニング動画
  • 何かをしながら簡単に腹筋を効かせられる2種目の腹筋

    何かをしながら簡単に腹筋を効かせられる2種目の腹筋

    腹筋にしっかり効く、しかも何かをしながら出来る簡単な腹筋を2種目紹介します。
    簡単でちょっとした合間の時間にコツコツと行なう事でポッコリと出てしまうお腹を引っ込める力が身につきます!
  • 【電子書籍出版】ダイエットの成功率が上がる本を出しました!加圧トレーニング広島 カートレスタジオから

    【電子書籍出版】ダイエットの成功率が上がる本を出しました!

    【電子書籍出版】ダイエットの成功率が上がる本を出しました!
    ダイエットの成功率が9倍上がる教科書
    http://ur0.link/GKY7
    99円でAmazon kindle版出版をダウンロードできます!
    ダウンロードして読んだ人は、レビューを頂けると嬉しいです!
  • 毎朝手軽に摂れるダイエットバーガー

    毎朝手軽に摂れるたんぱく質たっぷりダイエットバーガー

    加圧トレーニング広島 カートレスタジオの亀田です。加圧トレーニングでダイエットを行う際も、食事の管理をしっかりした方が、加圧ダイエット効果は高いです。加圧トレーニングで楽に痩せるためにも、美味しいタンパク質豊富な食事がダイエットの基本です。今回は、低カロリー高タンパクな食事をコンビニで買ったもので簡単に作れて、毎朝手軽に摂れるダイエットバーガーの作り方を紹介します。これで貴方もダイエットが楽に成功します。
  • 加圧トレーニングで腹筋をしっかりと効かす為のやり方

    腹筋を鍛えるには手の位置がポイント

    加圧トレーニング広島 カートレスタジオです。加圧トレーニングを行う際は、マンツーマンでしっかりとしたフォームで行なって頂きます。何故かと言うと、少しの姿勢のズレで力が逃げて効果が下がるからです。お腹が気になる方は、直接、加圧トレーニング広島 カートレスタジオまでお越し下さい。腹筋をする時に手はどこに置いていますか?腹筋の時の手の位置によって腹筋へ与えられる負荷が変わります。そして手の使い方によっては腹筋への効果が半減したりもします。そこで正しい腹筋と手の位置について動画で簡単に説明していますので必ず最後まで見て下さい。