亀ちゃんBLOG

食事管理もしてもらえるのですか?

2019.05.02

A:当スタジオでは、食事の管理までは行なっておりません。食事のアドバイスはさせて頂いておりますが、基本的にはアドバイス通りの食事を心掛けて頂く事で無理なくダイエットする事が出来ます。短期間でダイエットしたい場合はリバウンドのリスクが上がりますが、どうしてもと言う場合はご提案させて頂きます。ダイエットの場合、極端にカロリーを減らしてダイエットをすると、返って太りやすい体質を作ってしまい、短期的には痩せられますが、結果的に失敗してしまうダイエットになるので、早く痩せたいと思われるとは思いますが、無理な食事制限などはおススメしておりません。あくまでも健康的にリバウンドしない様に加圧トレーニングを行いながら少しずつダイエットして頂く事をおススメしております。

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