亀ちゃんBLOG

下半身痩せとダイエットについて

2019.09.26

こんにちは。

加圧トレーニング カートレスタジオの亀田です。

今回は、下半身痩せとダイエットについての内容です。

カートレスタジオは、下半身痩せをしたい女性が多いです。

ダイエットしたい場合は、筋トレをして食事を減らせば体重が減りますが、下半身痩せの場合は少し複雑になります。

例えば、スクワットで足が細くなる人もいれば、太くなる人もいます。

何も考えずにやって良い形の足になる人もいれば、足の外側が張って太くなる人もいます。

立っているだけや、座っているだけでもふくらはぎ が太くなる人もいれば、鍛えても太くなる人も居ます。

そうなってくると、どうすれば下半身痩せ出来るのか分からなくなってしまい、カートレスタジオへお越し頂いている感じです。

下半身痩せに言える事は、ダイエットをしても細くなるかは分からないと言う事です。

自分でスクワットやってみた人は、ふくらはぎ 痩せの為にカーフレイズやランニングなどやってみたら、逆に細くなりにくくなる場合もあります。

カートレスタジオでは、女性のボディーメイクを専門としています。

筋肉を太くさせたくない人、ダイエット目的よりスタイルを良くしたい人、体重とかよりも筋肉をバランス良く付けて、ほっそりとした体型になりたい人などに向いている加圧トレーニングスタジオです。

毎日体験を受け付けておりますので、お気軽にお問い合わせ下さい。

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