広島の加圧パーソナルトレーニング｜カートレスタジオ　

今日も天気の悪い日が続く中、

加圧トレーニングを頑張って頂きました。

痩せると決めると根性が変わりますね。

今日も頑張って頂いたのは、

助産師さんなのですが、

夜勤上がりでも寝ずに仕事帰りに

そのまま来てくれたりする日もあります。

僕でもチョットそれはキツイな〜

って思うんですけど、

痩せると決意を固めた人は凄い⁉

こなせるもんですね〜‼

今日も、ダイエットで落としたくない

バストアップの胸筋や

ウエスト引き締めの腹筋

ペットボトルも使ってヒップアップしながらの背筋

など上半身を頑張って頂き、

下半身は、足首のストレッチをしながらの腿裏の引き締めから

片脚立ちでのふくらはぎの引き締めや

足首や膝の裏を伸ばしたり

上半身を捻って、しっかりストレッチ〜強化をして頂きました！

加圧トレーニングは、

運動した事ない方でも出来ますよ！

加圧トレーニングをもっと詳しく

知りたい方は、是非ご覧下さい。
http://youtu.be/aPzi-MFXlrc