こんにちは
広島市中区袋町にある【部分痩せ専門】加圧トレーニング カートレスタジオの亀田です。
正直、加圧トレーニングは痩せれます。
ですが、何故太ったのかを知らない方は痩せれません。
お客様の食生活、生活習慣の偏りから作られた体型だからです。
まずそこをリセットした上で、加圧トレーニングを始めなくてはなりません。
2割の方は、食生活を変えなくても加圧トレーニングを始めただけで変われます。
ですが残りの8割の方は、何かしらの事を変えなくてはいけません。
むしろ変えた方が結果が早く出ます。
しかし、残念ながらお客様の中で加圧トレーニングを頑張ってもらい、出来るだけの食生活は変えて頂いたのに体型が変われない方がいました。
それは便秘改善が出来なかったからだと思います。
あと子供が小さいから手がかかり、ストレスが溜まって発散出来ていない事と、睡眠時間が遅かった！
事が原因で加圧トレーニングを頑張っても変われなかったのだと思います。
その中でも、1番厄介なのはやはり便秘だった事です。
大食いの人達で太らない人達は、共通点があります。
それは、食べた分〜出せれてる事です！
便秘と言う事は、例えば1日に1000kcalしか摂取していなくても全部吸収してます。
そして2000kcal食べている人がいたとして1日に何度も排便出来ているとしたら、その人は1000kcalもしくは、それ以下しか吸収されなかったりします。
なので、痩せる為には食事を減らす事とは別に便秘の改善が出来なければ、痩せる事が難しくなります。
その辺が正常な方は、加圧トレーニングを始めるだけで痩せることは出来ます。
