加圧トレーニングの良い所は、
何と言っても1回30分でしっかり
トレーニング効果が出る所なんです！
加圧トレーニングは30分だから出来る
ってよく言われます！
確かにダラダラと何時間もかけて
トレーニングするのは時間も
無駄だし飽きますからね。
加圧トレーニングはダラダラするのが
嫌いな人にはピッタリですよ。
どんなに忙しい人でも
週に⒈2回の30分位は時間が取れますしね。
だから加圧トレーニングは、
続け易いと思います。
今日も、朝一から頑張ってもらいました。
初めて半月と少しですが、
初めはなかなか食事を減らす事が出来ずで、体重がなかなか落ちていませんでしたが、やっと体重が3kg近く落ちてきて、ヤル気になってもらっています！
