亀ちゃんBLOG

脚を細くしたい人の筋トレについて

2019.11.10

こんにちは。

カートレスタジオの亀田です。

今回は、足を細くしたいその筋トレについてお話しいたします。

一般的には、スクワットなどを行うと足が細くなると言われておりますが、人によっては間違ったスクワットの種目をやってしまうと足が太くなる方もいます。

例えば、太ももの前側が張りやすい方、足首の固い方、筋肉のつきやすい方、筋肉にも人それぞれ違う性質を持っています。

カートレスタジオでは、その辺をお客様に見合ったトレーニングメニューを考えストレッチも行いつつなかなか細くならなかった足を細くすることができます

食事を気をつけつつ体重や体脂肪が減っても何故か私だけ細くならない人、ふくらはぎだけなかなか細くならない人、上半身しか変わっていかない人、そのような方はぜひお問い合わせください。

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