広島の加圧パーソナルトレーニング｜カートレスタジオ　

TRXトレーニングロープを使ったメニューは、体重をかけた状態で腕を回したり、足を回したりと水泳のバタフライの動きや、平泳ぎの動きをしたりします

普段使わない筋肉を使えたり、ストレッチにもなったりで女性にとても人気のメニューです

身体をよく動かしている方でも、コレは凄く体幹に効くと言いながら、バランスがとれない動きを何度も頑張ってもらったりしています

人にもよりますが、痩せたいけど筋肉の付き易い方は、あまり負荷をかけるトレーニングはしないで、遅筋や体幹をメインに鍛えて頂いております

夏に向けて頑張ってダイエットしたい方は、ご連絡下さいね

週に2回のペースで頑張ってくれている方達は、だいたい半月で-3kg減を達成しています 身体は二の腕、ウエスト、腿の付け根、腿の膝上、ふくらはぎと-1cm～-3.5cm減に締まって来ています

みんなで一緒に理想の身体になりましょう