亀ちゃんBLOG

美脚になりたい方は、お問い合わせ下さい【モニター募集】

2019.11.21

こんにちは。

広島のパーソナル加圧トレーニングジム カートレスタジオです。

この度は、足を細くしたい方【3名様に限りモニターの募集】を始めました。

モニターの募集条件としましては、3ヶ月の間、週に2回はこちらに通える方で、本気で足を細くしたいと思っている方です。

モニター内容としましては【SNS投稿、サイズ計測、トレーニング、ストレッチ、浮腫改善】

トレーニング料金ですが、コース料金から20%オフで3ヶ月間通って頂くことが可能です。



ダイエットをしても足が細くならない方、筋肉質な足の方、冷え性の方、など下半身に悩みを持たれている方にオススメです。

3名様のモニター様が集まり次第募集は終了いたしますのでお早めにお問い合わせください。

お問い合わせの際には、モニターとして通いたいと言う気持ちをお伝えください。

フィギュアスケートの羽生さんも加圧トレーニングを始めている

2019.11.12

こんにちは。

美脚専門のカートレスタジオです。

当スタジオでも加圧トレーニングをプログラムに入れております。

加圧トレーニングは、筋力アップにもシェイプアップにも効果的なトレーニング方です。

ご存じない方に簡単に説明しますと、加圧ベルトを腕や足に巻いた状態で、トレーニングを行います。

トレーニングのメニューは各スタジオによって様々ですが、男性は筋力アップ。

女性は、浮腫みの改善や冷えの改善、自重でトレーニングを行えばシェイプアップが可能です。

最近では、フィギュアスケートの羽生さんが加圧トレーニングを始めているとニュースで話題になっていました。

その様子がこちらです。

加圧ベルトには、空圧式とそうでないベルトがありますが、空圧式は空気を入れるチューブがぶら下がっているので、飛んだり回ったりするフィギュアスケートには邪魔になるからか、普通の加圧ベルトを使っている様に見えますね。

興味深々で加圧トレーニングのベルトを巻いている様子です。

縛り方を見てみると慣れている様子に伺えます。

加圧ベルトを巻いた状態でスマホを触っている感じからは、しっかりトレーニングをされているからパンプアップしても痛みや痺れる感覚がなさそうですね。

加圧トレーニングは、ダイエット目的の女性が多いのですが、これからスポーツでも筋肉を痛めない様に負荷を軽くした状態の筋力アップが望める事もあって、また人気が出てくるトレーニングになりそうですね。

日本のスポーツ選手はあまり加圧トレーニングを行なっているイメージはまだ少ないですが、それはやはり海外の強いスポーツ選手が通常のトレーニングを行なっているからと思われます。

日本の強いスポーツ選手が今回の羽生さんの様に加圧トレーニングを始めている事が海外の選手に知れ渡ると、逆に海外の選手が真似をして、そこからまた日本に加圧トレーニングのブームが来るかも知れませんね。

今後の加圧トレーニングが楽しみではあります。

ふくらはぎを細くする為に行うこと

2019.11.11

こんにちは。

カートレスタジオの亀田です。

今回は、ふくらはぎを細くする方法についてお話します。

ふくらはぎを細くするためには、

むくみを改善する、体脂肪を減らす、筋肉を減らす、ストレッチを行う。

上記の4つが大切です。

その中でも、筋肉を減らすことが意外と重要になります。

というのも、足首の固い人は立っているだけや座っているだけでもふくらはぎを使っている状態になり、歩いたりするだけでもふくらはぎの筋肉をしっかり使ってしまいます。

ふくらはぎの筋肉が凹っと大きい方も、ストレッチをしっかり行い、できるだけふくらはぎの筋肉を使わない生活を送らなければ、筋肉を減らすことにつながりません。

当スタジオでは、通常のジムでは鍛えることが多いですが、脚やせに関してはむくみ改善とストレッチを重要としております。

自分ではなかなか足が細くならない人や、体重や体脂肪が減ってもふくらはぎだけは細くならない方にオススメなジムになります。

もちろんですがダイエットや二の腕を細くする事も可能です。

一般的なパーソナルジムとの違いは、鍛えるわけではなく、使って伸ばすと言うのをコンセプトにしております。

トレーニングをすると、筋肉が大きくなりやすい方にオススメなジムです。

11月末までキャンペーンをしておりますのでお早めにお問い合わせください。