亀ちゃんBLOG

コロナウイルスについてパーソナルジムは?

2020.03.28

こんにちは。

加圧パーソナルトレーニング広島 カートレスタジオの亀田です。

最近、日本にもコロナウィルスの感染者が増えてきているようです。

大手フィットネスクラブや、ホットヨガスタジオなどたくさんの人数が密室で集まる場所というのが危険なようです。

その点まだパーソナルトレーニングスタジオでは、お客様との接点が少人数のため比較的安全と言いますが、できるだけ感染しないためにも気をつけております。

マスクの着用、換気、手の消毒などを行いながら接客対応をしております。

まだまだ今から広がっていくかもしれないコロナウィルスですが、内部にあったり、気持ちがネガティブになってしまわないためにも適度な運動は行うことをお勧めします。

1ウィルスと言うのは熱に弱いと言われているため適度に運動して体温を上げる、いつも暖かくしておく、毎日お風呂にしっかりつかるようにする、早く寝る、そういった気遣いでコロナウィルスをやっつけれる環境を作ることができると考えております。

やはり適度に運動している方と言うのは病気や風邪になりにくく体が健康に保たれやすいです。

今後の人生においてこのようなウィルスはまだ種類が増えるだろうと思います。

今まで運動したことなかった方、筋力の弱い方、疲れやすい方、そのような方はこれからトレーニングをし適度に行うことをお勧めします。

1週間に1度でもコツコツ運動することで数年後には見違える体を作ることができます。

一般的には、早く痩せたい、ダイエットのために、そのような目的の方も多いと思いますが、まずは定期的に体を動かす気力を使う疲れにくい体を作るそのようなことを目的にして始める方が、結果的に長続きし、体型も結果が必ずついてきます。

フィットネスクラブが今現在閉鎖されてるとこもありますが、期間限定で新規の方向けにお値引きさせていただいております。

これを機会にぜひお問い合わせください。

健康、そして疲れにくい体、エネルギッシュに毎日過ごせる体作り、スタイルアップなどが可能です。

1人で頑張るのはとてもモチベーションダウンや悩み不安が必ずついてきます

マンツーマンで対応させていただくために上記の3つができるだけ改善されます。

1人じゃできないそういった方はぜひマンツーマンで行うパーソナルトレーニングをお勧めします。

ご連絡心よりお待ちしております。



フィットネスYouTuberがマンツーマンでダイエットのお手伝いを致します。

2020.03.27

こんにちは。

パーソナルトレーニング広島 カートレスタジオの亀田です。

今回は、パーソナルトレーナーである私の簡単な自己紹介になります。

私は、小学校4年の頃に始めたマウンテンバイクの競技で、何度も全日本チャンピオンになっています。

学校が終わると毎日のように10キロ近く離れた山に行練習をして自転車屋に戻り自宅に帰ると言う日々を毎日過ごしてました。

一緒に自転車に乗っている者たちは高校生は大人であるために小学生である私が一緒に練習するのはとても過酷でした。

道路の角を走って山まで行くわけですが、自転車のタイヤが1個分距離が離れてしまうと風をもろに受けるためにもう追いつけなくなる感じでした。

自転車のタイヤが1個分離れるだけでどんなに頑張ってももう追いつけなくなるために実践家でも自転車が離れないように必死で追いかけていました。

その結果焼酎と大人のおもちゃと一緒に走ってもプロのクラスではありませんが何とか全日本チャンピオンに輝くことができました。

その毎日の努力が体に身に付いているからかいろいろなスポーツをしてもすぐに身に付きある程度のところまで実績を残すことができています。

もう一つは空手をずっとやっております。

実際に素手素足闘う実践空手なので、始めた頃は歩けなくなる位ボコボコにされておりました。

そこからやられるためにはやり返す攻撃は最大の防御と言った言葉を胸に毎日筋トレそして何百本も気を蹴ったり叩いたりしておりました。

その結果西日本チャンピオン、全日本3位と言う成績を残すことができました。

その後に、大手フィットネスクラブを2店舗出張トレーニングと言うことで在籍しておりました。

その後にトレーニングジムを

4.1過去には1000人程度のボディーメイクに携わってきました。

その結果、一般的な常識を覆すようなお客様が数名おりました。

一般常識では、筋肉をつければ痩せる、鍛えれば細くなる、筋肉がつけばつくほどスタイルが良くなるそういった情報が流れておりますが、実際には筋肉が付きやすい女性、筋肉のバランスが悪い女性、鍛えると体が大きくなりやすい女性そのようなお客様と出会うことになりました。

現在では、マシンを使った筋トレが主流ではありますが、実際には軽い負荷でマシンを使わず弱い筋肉を適切に使うそのようなエクササイズがスタイルを良くする傾向にあります。

そのようなことから、東スタジオではマシンをメインに使わず軽い負荷でピンポイントで筋肉を使うそのようなエクササイズで女性の体型を作っております。

パーソナルトレーナーと加圧トレーニングの違いですが、重たいものを使うか軽いものを使うかマシンを使うかマシンを使わないかそういった点です。

重たいものを使えば使うほど筋肉が損傷し筋肉の回復によって代謝が上がるため短期で優しいのは確かです。

ですが短期になればなるほどリバウンドのリスクが高くなるのも確かです。

当スタジオでは、お手頃な料金で長く通っていただけるようなスタジオです。

短期の方はもちろんおっしゃってもらえばよろしいですが、できるだけ長く通うほどリスクは減ります結果がついてきます。

きれいに痩せたい足を細くしたいそういった女性はぜひお問い合わせください。



本気で痩せたい、スタイルを、良くなりたい方のモニター募集します!トレーニング無料です!

2020.03.26

こんにちは。

加圧パーソナルトレーニング広島 カートレスタジオの亀田です。

今回は、とっておきの【スーパーモニター募集】のお知らせです!

トレーニング料金は無料です!

ポッチャリしている女性を1名のみ募集しています!

内容としましては、週二回はトレーニングに通う事が出来る方、ダイエットしたい方、トレーニング風景をSNSにアップしても良い方(顔出しNGでも可)絶対体型を変えて周りの人をビックリさせたい方です。

スーパーモニターの1名が決まり次第に募集は終わります。

先ずは体験をして頂き、体力や筋力、モチベーションなどに審査が御座います。

凄くキツくて誰も出来ない様な事は有りませんので安心してください!

普通に動けて、変わりたい気持ちが有れば審査は合格出来ます!

お気軽に【スーパーモニター】についてとお問い合わせください!