亀ちゃんBLOG

YouTubeアカウント乗っ取られました。

2020.02.14

こんにちは。

加圧トレーニング広島 カートレスタジオの亀田です。

YouTubeアカウントを乗っ取られました。

空手家タートルfitnessと言うお名前でYouTube配信をしておりました。

2020年の2月12日に気づきました。

いつも通りYouTubeを開いたところチャンネルがなくなっておりました。

チャンネル登録数は70,000人を超えておりました。

YouTubeのクリエイターサポートチームに問い合わせをしたところ、同じような状態の人がやはり複数いるらしく、太陽が遅れているとの事でした。

いろいろな記事をみたところ、1ヵ月ぐらいしたらチャンネルが復活しているチャンネルが多いようにも思いますが、復活しなかったと言う記事もあります。

広島ではYouTuberがいない状態で、1番に10万人登録に行ってやろうと日々頑張っておりました。

そんな中アカウント乗っ取られると言うめちゃめちゃショッキングな事件が起きました。

アカウント乗っ取られて今2日目になりますが、YouTubeクリエイターサポートチームに連絡したところ対応に時間がまだかかると言う話でした。

YouTubeバーがサブチャンネルを作る理由がとてもよくわかりました。

メインチャンネルのみではやはりリスクがあるのかなとこのたび実感をしたところです。

YouTubeからお客さんが来る場合もあるためとてもYouTubeを大切に思っておりました。

今後は、YouTubeチャンネルが復旧するまで、Instagram、ティックトック、ブログなどを活用して情報配信をしたいと思っております。

今後ともよろしくお願いいたします。

ただいまスタジオではモニターの方を募集しております。

体験をご希望の際は、袋町スタジオ、十日市スタジオのどちらかのお電話でご連絡ください。

1人でも多くのお客様に役に立てるように心がけて参ります。

ダイエットと腸内環境について

2020.02.03

こんにちは。

加圧トレーニング広島 カートレスタジオの亀田です。

今回は、ダイエットと腸内環境についてお話ししていきます。

腸内細菌は何百種類もあると言われております。

たくさん食べてもあまり太らない方って周りに1人はいますよね。

そういった方は腸内細菌がたくさん入るような方です。

腸内環境が悪いととても太りやすくなります。

原因の1つとしては便秘です。

食事の量を減らしていても便秘の方と言うのはやはり痩せにくいです。

腹筋をするなどして便秘を改善するようなこともできますが、基本的には腸内環境を良くしていかなければ根本から改善できません。

気をつけるべきことは野菜をしっかり食べること。

野菜は腸内細菌の栄養になります。

野菜が多いほど筋が活発になってくれます。

腸内細菌を増やす方法は、発酵食品を食べる言うことです。

例えば味噌、キムチ、納豆、ヨーグルト、ヤクルトといった食品を毎日何種類かとると言うことが効果的です。

食事を減らしてもなかなか痩せれない方は野菜と発酵食品をしっかりとってみてください。



夏に向けてダイエットや足痩せをしたい人にオススメなキャンペーン告知です。

2020.02.02

こんにちは。

加圧トレーニング広島 カートレスタジオの亀田です。

今回は、夏に向けて痩せたい方、キレイになりたい方、ダイエットに励みたい方にオススメなキャンペーンの告知となります。

最近では低価格の月額で通えるフィットネスクラブがたくさんできておりますが、ほとんどの方が幽霊会員になってしまったり、いかなくなってしまって結局無駄な月会費を払ってダイエットには成功しないと言うルーティンが必ずあります。

遠回りをしないためにはやはりパーソナルトレーニングがお勧めです。

何故かと言うと予約をしたことによって行かなければいけない、何をしようかと自分が考える必要がない、トレーナーの方に励ましてもらえるなどからパーソナルトレーニングの方が金銭的にはコストが上がりますが結果的には成功しやすい長続きしやすいと言うメリットの方が大きいです。

その中でも軽い負荷で行える加圧トレーニングが女性のダイエットにはお勧めです。

通常のトレーニングでは谷谷のお守りを使いますので痛めるリスクや激しい筋肉痛がどうしても起きてしまいます。

もちろん筋肉をしっかりつけたいと言う女性には向いているかもしれません。

どんどん重さを重たくしていけば筋肉がついていくのでしっかりしたお尻しっかりした太ももや二の腕を手に入ることができます。

男性は筋肉が大きくなって欲しいためお守りはどんどん重たくしますが、女性は筋肉をつけたいと言うよりも痩せるために代謝を保ちたい代謝を高く保った状態で食事を管理することでちょうど良いスタイルに近づきます。

ですので、重りをどんどん重たくする必要は実はありません。

定期的に筋肉を使って筋肉を回復修復することで食べている栄養を筋肉の栄養に回してくれるため特に重い重たくすると言ったイメージではなく、適度に定期的に使うことが大切です。

その中でも加圧トレーニングは、軽いお守りで筋肉にアプローチできるため筋肉を痛めたり激しい筋肉痛が起こることなく代謝を高く保ちやすいです。

ダイエットの初級者から中級者の方に加圧トレーニングは向いています。 

何故かと言うと、初級者から中級者の方は重りが大きいものを目にしただけで恐怖感から力が出にくくなったりします。

筋肉を使う上で恐怖感が前に出てしまうと力が出にくくなるため力を出したけど力が出ないといった感じでエクササイズがしっかり聞きません。

そういった点からも軽いもので筋肉を使う加圧トレーニングが短時間で効果的です。

今回は、モニターとして5名の方を募集しております。

袋町スタジオ、十日市スタジオともに5名ずつ募集しておりますのでなかなかダイエットがうまくできない方、1人では頑張る自信がない方にぜひ通っていただきたくキャンペーンとして告知いたします。

キャンペーンの内容ですが、2ヶ月以上通っていただける方で、トレーニングや体験の様子を画像として撮らせていただける方、週に1階はトレーニングに来れる方などです。

トレーニングの料金につきましては、通常のトレーニング価格から15%ほどお値引きさせていただきます。

モニター終了後ももちろん駐車料金にはなりますが通い続けてもらうことも可能です。

これを機会にダイエットを始めてみてはいかがでしょうか?

袋町スタジオ、十日市スタジオともにご連絡をお待ちしております。