亀ちゃんBLOG

パーソナルトレーニングなどで検索した際の注意

2020.06.27

こんにちは。

加圧パーソナルトレーニング カートレスタジオです。

YahooやGoogleで、パーソナルトレーニングや加圧トレーニング、パーソナルジムなどで検索した際に、パーソナルジムなどのトレーナーを紹介している様な下記のサイトが検索に出てくる事があります。


ゼヒトモ

このサイトから、メッセージを添えてトレーナーに依頼する事が可能なのですが、こちら側からは依頼を受ける際に必要以上にzehitomoに料金を支払わないといけない仕組みになっております。

依頼の相談に返信するだけでも料金が発生してしまう仕組みな為に、御利用しておりません。

お問い合わせの際は、ホームページのご予約からの問い合わせフォーム、もしくは直接082-298-1270へお問い合わせください。

【自重最強】体脂肪を落とすならランジよりRSBランジをやれ!お腹引き締め脂肪燃焼効果あり!DIET FULL BODY SQUAT WORKOUT!!

2020.06.12

チャンネル登録もお願いします➡http://u0u0.net/zb8D
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自重トレーニング最強のレジスタンスバンドを使ったランジを紹介します!体脂肪を落とす、腹筋を割る、足痩せするなど全てのボディーメイクに適したのがRSBランジです!動画内では10回×3セット行なっていますが、1セットでも構いません!フォームの解説を効きながらレジスタンスバンドを使う事でしっかり太ももの裏とお尻にピンポイントで効かせる事が出来ます!初めは一番柔らかいゴムを使用する事をおススメします!

コロナウイルスでの営業再開について

2020.05.29

こんにちは。

加圧パーソナルトレーニング カートレスタジオです。

コロナウイルスでの休業要請解除につきまして、営業を再開しておりますが、感染や換気など再感染拡大には厳重の注意をしております。

ほとんどの方がコロナ太りをしている様に思える中、意外と体重は変わっていないと安心している方も多いのですが、ダイエットを始めても中々体重が減らないのと同じく、食べ過ぎていても直ぐには体重は増え無いのです。

大体、毎日平均2キロ位は上下幅が有り、多い人で5キロ位上下する人もいます。

ですので、それ以上体重が増えている場合にしか体重計で測っても気付かないのです。

見た目のサイズ感も、内臓やお腹、お尻、胸など脂肪が付く部位も分散されている為、太った事に気付くのは3キロ位に増えた頃にふと気付くものです。

痩せていることに気付くのは勿論良い事ですが、太った事に気付いた時は、元に戻るのが意外と大変です。

今回の自粛要請で痩せて来ていると感じている方は良いですが、何も変わっていない方、太った気がする方は、お問い合わせください。

運動も食事もある程度管理された方が結果がでます。