亀ちゃんBLOG

新年早々、たくさんの方が加圧トレーニングに来られました

2015.01.06

明けましておめでとうございます!

広島市中区中町1-21シゲトウ中町202

【ダイエット専門】加圧トレーニング カートレスタジオの亀田です。

1/5日のから通常営業しております。

新年早々、今日は沢山の体験の方にお越し頂きました!

皆さん、正月で少し体重が増えたのでコレはマズイと思った、、、

と言っていました!

実は、体重は1日に【水分と食事からの水分】で2.4kg上下していると言われています。

その中で体重が増えて、見た事のない数字が出た場合は、その数字よりも脂肪が増えている場合が多いです。

そして運動やトレーニングではなく、食事で元の体重に減らそうとした場合、増えた脂肪ではなく筋肉量を減らしてしまって、更に脂肪が増えやすい状態になります!

なので痩せるためには、どうしても筋力トレーニングをしなくてはならないんです!

そこで筋力トレーニングをしようと思っても、筋肉が付くレベルまでトレーニングが出来ていない場合がほとんどです。

だから加圧トレーニングのように、短時間で筋肉を付けやすくマンツーマンで指導を受けてトレーニングを行うのが痩せる為には効果的です!

もちろん食事の管理も大切ですが、加圧トレーニング カートレスタジオでは食事に関してはそこまで言いません。

何故かと言うと、食事制限と有酸素運動は体に変化が出なくなった時に行う最終手段だからです。

まずは、しっかりと筋肉を付けていき筋肉の栄養になるタンパク質を増やして行きます。

そしてカロリーを減らすのではなく、トランス脂肪酸を摂らない様にしていけば自然と理想の体型、体重に近付いて行きます。

夏までに体型を変えたいと思われている方は、是非

広島市中区中町1-21シゲトウ中町202

【ダイエット専門】加圧トレーニング カートレスタジオまでお越しください。

運動をした事の無い方から、トレーニングをしても変わらない方、いろんなダイエットを試したけどどれも効果が無い方、それぞれの方に見合った加圧トレーニングメニューで理想の体型になって頂きます!

当日のご予約は、希望の時間が空いているか分かりませんが、もちろん空いている時間もございますので、気軽に体験のご連絡を頂けたらと思います!

ご連絡の際はこちらまで

082-298-1270

もし出られなかった場合はこちらから折り返しご連絡差し上げます!

今年も残りわずかですね

2014.12.29

こんにちは。

今年も残るところあと2日になりましたね!

忘年会も何度かあり食べ飲み過ぎて

増えた体重にビックリしているのではないでしょうか⁇

食べ飲み過ぎた場合は、2、3日の間にカロリーを抑えたり有酸素運動をしてエネルギーとして使うのが効果的ですが、

2、3日と短期で考えると運動が苦手な方は大変なので、年末年始で増えた体重は1月中に戻して、2月から夏にかけて体重を減らしていく計画の方が成功しやすいです!

この12月から加圧トレーニングわ、始めた方も多いですが、年明けの1月から夏までにどれだけ痩せらるかによって1年通してのダイエットが上手くいくか決まります。

今年は、たくさんの方が、加圧トレーニング カートレスタジオでトレーニングの楽しさ、体型や体重の変化を感じて頂きトレーナーの自分も一緒になって喜ばせて頂きました!

まだまだ引き続き来年も頑張って加圧トレーニングを続けて頂いているお客様は多いですが、来年〜また新たなお客様と出会い、体型や体重、浮腫みや部分的な引き締めなどのお力添えが出来ればと思っております!

加圧トレーニング広島 カートレスタジオへ通って頂く事と、他の加圧トレーニングジムへ行く事、フイットネスクラブへ行く事や自主トレを行なうこととで何が違うのかと言いますと、

加圧トレーニング広島 カートレスタジオは【ダイエット】がメインという事です!

他の加圧トレーニングジムや、フイットネスクラブのトレーナーさん達はダイエットがメインではないんです!

トレーニングをしてもらって、筋肉を付けてもらって汗を流してもらうと、代謝が上がり痩せますよ。

と言われると思いますが、実はそれは筋肉を付ける方法を知っているトレーナーさんなんですね。

言われるがままに頑張ると痩せる方もいますよ!って教えてくれるトレーナーさんなんです!

加圧トレーニング広島 カートレスタジオはそこが違います。

まず加圧トレーニングをする前にお伝えします!

加圧トレーニングや有酸素運動をして痩せる方は10人中2人程度です!と。

ではどうすれば痩せられるのかと言いますと、野菜を食べれば良いのではなく、カロリーを減らせば良いのではなく、ある物を減らしたり増やしたりしなくてはなりません!

それを他の加圧トレーニングジムのトレーナーさんやフイットネスクラブのトレーナーさん達は、お客様にお伝えしてないんです!

もちろんのことですが、筋肉を付ける方法やトレーニングの方法に詳しいトレーナーさんなのですからね。

そこを、加圧トレーニング広島 カートレスタジオは【ダイエット】がメインなのでどうすれば痩せられるのかを、しっかりお伝えする事で、体重が変わりにくい時期や体型の変化が止まった時期があっても、しっかり自分の目標に向かって継続して頂けている理由だと思います!

長くはなりましたが、新年は1/5からの営業になっております!

来年も、1人でも多くのお客様のダイエットにお力添えが出来ればと思っております。

加圧トレーニング自体楽ではありませんが、少しでも楽しく加圧トレーニングを頑張ってもらえたらと思います!

12/31〜1/4まで、お休みをしていますけども新年に加圧トレーニングの体験を受けたい方などは、お休み期間中でも体験の予約を受け付けていますので、気軽にお電話頂けたらと思います。

20141229-164238.jpg

マンツーマンだからダイエットが成功するのです

2014.12.10

こんにちは。

最近、一段と寒さが増してきましたね。

この寒さにも負けず

毎日たくさんの方が加圧トレーニングで

ダイエットを頑張ってきてくれています。

だいたい年末は忘年会や新年会で

食べ飲みが増える為、

年が明けてからダイエットを始める方が多いのですが

年々、この時期の入会者が増えてきています。

今月に入って既に数十名の方入会されています。

年々、皆さんが健康志向になられている証拠ですね!

いつも美味しいものを食べて、美味しいお酒を飲んでいては

必ず自分に返って来て、その時は既に体が重く、

理想の体型まで根気が続かなかったりします。

どこのタイミングで痩せなきゃとスイッチが入るのかは個々によって違ってきますが

一つ言える事は、気付くのが早いと抜け出せるのも早いと言うことです!

そして、この時期になってもお客さんが増え続けているの理由なのですが

やはりお客さん一人一人が変化を感じてくれていてヤル気のある方ばかりなので、

ついつい知り合いにお話してくれているようです。

そのお話してくれるお客さんも見た目が変わっている方ばかりなので、

お話を聞いた方は是非加圧トレーニング行ってみたい!となるようです。

とてもありがたいお話ですね。

あとは、別の加圧トレーニングジムから変わって来られる方も多いです!

実際に、別の加圧トレーニングジムに1年通って結果がでず

加圧トレーニング広島 カートレスタジオに変わって来て頂いて、1ヶ月で結果を出したのですから!

自慢話ではないですよ(笑)

別の加圧トレーニングジムに通っている状態でも、カートレスタジオに体験に来られた方は、

必ずと言って良いほど、こちらに変わって頂けております。

そこはカートレスタジオなら変われますよ!とは言っておりません。

体験された方は、トレーニング内容も含め僕がどうすれば痩せられるのか⁇

別の加圧トレーニングジムでは話されてないダイエットに関するメカニズムをお話するからです。

その結果、カートレスタジオで痩せる為のゴールを見つけてもらえて変わってもらえてる感じです。

年末年始は、体重の増えやすい時期ではありますがこの時期に増えた体重が、夏まで落ちません!

年明けからダイエットを考えられている方は、この時期に来て頂くことをお勧めします。

この時期に始められると、年末年始の食べ飲みでも体重が増加しないのと、逆に体重を減らせれる場合だってあります!

そうすると、年明けからかなり良いダイエットをスタートする事ができます!

是非頑張ってみようと思われた方は、ご連絡をお待ちしています!

広島市中区中町1-21シゲトウ中町202

【ダイエット専門】加圧トレーニング カートレスタジオ

082-298-1270

20141210-103807.jpg

20141210-103848.jpg

20141210-103921.jpg