亀ちゃんBLOG

カートレスタジオはリーズナブルな価格で通って頂けます

2015.01.10

こんにちは。

広島市中区中町1-21シゲトウ中町202にあります

【ダイエット、肉体改造専門】加圧トレーニング広島 カートレスタジオです!

今年に入ってたくさんの方が当加圧トレーニングスタジオでダイエットをスタートされています。

今までダイエットに成功されているお客さんは本当に沢山いらしゃるのですが、

スタート時点の写真を取る事を少しでもためらった方は、

プライバシーに関わるので基本的に写真を取らないようにしております。

なのでビフォーアフターの記録として残らないので、大手のようにビフォーアフターを大々的に全面に出していない為

なかなか加圧トレーニングダイエットで痩せられるのかと実感も湧かない方もいるとは思います。

ですが、たくさんの方にリーズナブルな料金で通いやすく続けやすいと満足の声を頂いております。

他のお店との違いは、痩せる為の知識をしっかり理解していただく事です。

ほとんどのフィットネスクラブや、ダイエットスタジオ、肉体改造ジムでは、食事を減らして筋肉付ければ痩せられる!

というだけです。

正直、筋肉を付ける為に食事を減らすと栄養も減ってしまい、付くはずの筋肉も付かなかったりします。

なので短期間の2ヶ月で絶対痩せますと言っている肉体改造ジムなどは、リバウンド者が続出なのです。

加圧トレーニング広島 カートレスタジオは、そのへんの痩せる為にどうすれば良いのかをしっかり理解していただいた上で

加圧トレーニングをスタートしていただくので、みなさんしっかりとゴールに向かって結果がでるんです。

夏までに痩せたいと思っている方は、是非加圧トレーニング広島 カートレスタジオへご連絡ください。

082-298-1270

まずは、加圧トレーニングを体験にお越し下さい。

フィットネスクラブで自分でトレーニングする時や、

他の加圧スタジオとの加圧トレーニング内容の違いなど

様々な部分で違いを感じていただけるかと思います。

腹筋を割りたい、お腹を引っ込めたい人にとっておきな腹筋の動画紹介です。

今回の【腹筋】­は強度を3種類紹介していて、

徐々に腹筋に伝わる強度を軽くして、

最後まで腹筋を追い­込んでいけるやり方になっています。

【腹筋】腹筋を割りたい男性、ウエストを細くしたい女性に最適な腹筋の方法

新年早々、たくさんの方が加圧トレーニングに来られました

2015.01.06

明けましておめでとうございます!

広島市中区中町1-21シゲトウ中町202

【ダイエット専門】加圧トレーニング カートレスタジオの亀田です。

1/5日のから通常営業しております。

新年早々、今日は沢山の体験の方にお越し頂きました!

皆さん、正月で少し体重が増えたのでコレはマズイと思った、、、

と言っていました!

実は、体重は1日に【水分と食事からの水分】で2.4kg上下していると言われています。

その中で体重が増えて、見た事のない数字が出た場合は、その数字よりも脂肪が増えている場合が多いです。

そして運動やトレーニングではなく、食事で元の体重に減らそうとした場合、増えた脂肪ではなく筋肉量を減らしてしまって、更に脂肪が増えやすい状態になります!

なので痩せるためには、どうしても筋力トレーニングをしなくてはならないんです!

そこで筋力トレーニングをしようと思っても、筋肉が付くレベルまでトレーニングが出来ていない場合がほとんどです。

だから加圧トレーニングのように、短時間で筋肉を付けやすくマンツーマンで指導を受けてトレーニングを行うのが痩せる為には効果的です!

もちろん食事の管理も大切ですが、加圧トレーニング カートレスタジオでは食事に関してはそこまで言いません。

何故かと言うと、食事制限と有酸素運動は体に変化が出なくなった時に行う最終手段だからです。

まずは、しっかりと筋肉を付けていき筋肉の栄養になるタンパク質を増やして行きます。

そしてカロリーを減らすのではなく、トランス脂肪酸を摂らない様にしていけば自然と理想の体型、体重に近付いて行きます。

夏までに体型を変えたいと思われている方は、是非

広島市中区中町1-21シゲトウ中町202

【ダイエット専門】加圧トレーニング カートレスタジオまでお越しください。

運動をした事の無い方から、トレーニングをしても変わらない方、いろんなダイエットを試したけどどれも効果が無い方、それぞれの方に見合った加圧トレーニングメニューで理想の体型になって頂きます!

当日のご予約は、希望の時間が空いているか分かりませんが、もちろん空いている時間もございますので、気軽に体験のご連絡を頂けたらと思います!

ご連絡の際はこちらまで

082-298-1270

もし出られなかった場合はこちらから折り返しご連絡差し上げます!

今年も残りわずかですね

2014.12.29

こんにちは。

今年も残るところあと2日になりましたね!

忘年会も何度かあり食べ飲み過ぎて

増えた体重にビックリしているのではないでしょうか⁇

食べ飲み過ぎた場合は、2、3日の間にカロリーを抑えたり有酸素運動をしてエネルギーとして使うのが効果的ですが、

2、3日と短期で考えると運動が苦手な方は大変なので、年末年始で増えた体重は1月中に戻して、2月から夏にかけて体重を減らしていく計画の方が成功しやすいです!

この12月から加圧トレーニングわ、始めた方も多いですが、年明けの1月から夏までにどれだけ痩せらるかによって1年通してのダイエットが上手くいくか決まります。

今年は、たくさんの方が、加圧トレーニング カートレスタジオでトレーニングの楽しさ、体型や体重の変化を感じて頂きトレーナーの自分も一緒になって喜ばせて頂きました!

まだまだ引き続き来年も頑張って加圧トレーニングを続けて頂いているお客様は多いですが、来年〜また新たなお客様と出会い、体型や体重、浮腫みや部分的な引き締めなどのお力添えが出来ればと思っております!

加圧トレーニング広島 カートレスタジオへ通って頂く事と、他の加圧トレーニングジムへ行く事、フイットネスクラブへ行く事や自主トレを行なうこととで何が違うのかと言いますと、

加圧トレーニング広島 カートレスタジオは【ダイエット】がメインという事です!

他の加圧トレーニングジムや、フイットネスクラブのトレーナーさん達はダイエットがメインではないんです!

トレーニングをしてもらって、筋肉を付けてもらって汗を流してもらうと、代謝が上がり痩せますよ。

と言われると思いますが、実はそれは筋肉を付ける方法を知っているトレーナーさんなんですね。

言われるがままに頑張ると痩せる方もいますよ!って教えてくれるトレーナーさんなんです!

加圧トレーニング広島 カートレスタジオはそこが違います。

まず加圧トレーニングをする前にお伝えします!

加圧トレーニングや有酸素運動をして痩せる方は10人中2人程度です!と。

ではどうすれば痩せられるのかと言いますと、野菜を食べれば良いのではなく、カロリーを減らせば良いのではなく、ある物を減らしたり増やしたりしなくてはなりません!

それを他の加圧トレーニングジムのトレーナーさんやフイットネスクラブのトレーナーさん達は、お客様にお伝えしてないんです!

もちろんのことですが、筋肉を付ける方法やトレーニングの方法に詳しいトレーナーさんなのですからね。

そこを、加圧トレーニング広島 カートレスタジオは【ダイエット】がメインなのでどうすれば痩せられるのかを、しっかりお伝えする事で、体重が変わりにくい時期や体型の変化が止まった時期があっても、しっかり自分の目標に向かって継続して頂けている理由だと思います!

長くはなりましたが、新年は1/5からの営業になっております!

来年も、1人でも多くのお客様のダイエットにお力添えが出来ればと思っております。

加圧トレーニング自体楽ではありませんが、少しでも楽しく加圧トレーニングを頑張ってもらえたらと思います!

12/31〜1/4まで、お休みをしていますけども新年に加圧トレーニングの体験を受けたい方などは、お休み期間中でも体験の予約を受け付けていますので、気軽にお電話頂けたらと思います。

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