今回のテーマは【美脚スクワット】です。
【太もも細く】女性専用の前腿が張りやすい人向け美脚スクワットを紹介します。
このバランスディスクを使うことで様々な脚の筋肉を鍛えられる事が出来、女性ならではの太腿の張りやすい方にでも効果的なスクワットになります
| 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| « 3月 | ||||||
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | ||
| 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 |
| 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 |
| 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 |
| 27 | 28 | 29 | 30 | |||
