広島の加圧パーソナルトレーニング｜カートレスタジオ　

美脚マスターストレッチ

美脚を作るのにとても良いトレーニングが有ります。

それは、マスターストレッチです。

靴底が揺りかごの様に不安定になっていて、使い過ぎている筋肉にはストレッチになり、弱い部分にはトレーニングになります。

僕もたまにしますけど、ホントふくらはぎに凄く良く効きます。

僕も身体は柔らかく、開脚も180°は全然出来ますし、ふくらはぎを使う時はちゃんと意識しています。

それでもすごく効きます！

関東の方では、広島よりも情報が早いので毎日、2．30人のグループレッスンが直ぐにいっぱいになる程とても人気があります

フィットネス雑誌にも取り上げられています。

でも広島では知らない人もいるくらいです。

とても美脚作りには良いトレーニングなので是非体験しに来て見て下さい。