こんにちは、毎月250～300回のマンツーマン加圧トレーニングで、ダイエットや肉体改造のお手伝いをしています、【部分痩せ専門】加圧トレーニング カートレスタジオです。
今回のテーマは、【腹筋】です。 お腹の脂肪が気になって、腹筋を頑張っている人は多いはず。
しかし腹筋にはたくさんの種類がありすぎて分からなくなるのも確かだと思います。今回は、数種類の腹筋を紹介しています。
最近は、腹筋を長い時間やり続けるとお腹の脂肪が減ると言われてきています。
今回は、効果的な腹筋を数種類YOUTUBE動画で紹介していますので、是非最後まで腹筋動画を見て頂き頑張って見てください。
