こんにちは、毎月250～300回のマンツーマン加圧トレーニングで、ダイエットや肉体改造のお手伝いをしています、【部分痩せ専門】加圧トレーニング カートレスタジオです。
今回のテーマは、【下半身痩せ美脚エクササイズ】です。
女性なら誰でも脚が細くスラッとした下半身を手に入れたいですよね？
しかし一般的にネットに流れている下半身に効果的なトレーニングをやっても、効果の出る女性もいれば、全く下半身痩せに効果がない人も、逆に太くなる方もいます。
それは、それぞれの下半身太りの特徴が違うからです。
脚の筋肉が偏って太い方もいれば、脚の筋肉が全くなくて太い方や、ただ浮腫んでいるから脚が太くなったいる方もいます。
それぞれによってやらない方がいいトレーニングメニューもあったりします。
そこで今回は、脚痩せしたい方なら誰にでも当てはまる脚を細くしたい方に効果的な下半身痩せエクササイズメニューをYOUTUBE動画でやり方を簡単に紹介します。
毎日たったの１０回で良いので頑張って美脚を手に入れましょう。
