最近の日本人の食事は欧米化し、
米国人と同じように【フライ、炭水化物、乳製品、肉】
などの高カロリーの食品を摂るようになりました。
野菜が足りなくなり、体に必要な栄養素やミネラルが不足しています。
栄養素不足になった体が本当に要求しているのは、
カロリーではなく栄養素やミネラルなのです。
このような栄養不足状態で【炭水化物や脂肪】を摂取し続けると、
かえって健康を壊して糖尿病などの病気を発症する事になります。
健康にダイエットするには、しっかり運動や筋力トレーニングをしてビタミン、ミネラルを補う事で
体が脂肪を燃やしやすい代謝をつくってくれる点にあります。
僕も、ランニング、筋力トレーニングに合わせて、足りないビタミンミネラルは、サプリメントなどで補っています。
只今カートレスタジオは、年末にかけてお得キャンペーンをおこなっております。
内容は、11月末迄に入会された方に限り
期限2カ月の通常10回30000円のコースを
期限1カ月半の10回25000円で受ける事が出来ます。
目標としまして、年内-3〜-5kgを目指して頂きます！
なおこのコースは、2回迄の金額とさせて頂きますので宜しくお願いします。
1人でも多くの方のお力になれたらと思います。
是非これを気に、
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