広島の加圧パーソナルトレーニング｜カートレスタジオ　

痩せるために大切なのは知識です

こんにちは、毎月250～300回のマンツーマン加圧トレーニングで、ダイエットや肉体改造のお手伝いをしています、【部分痩せ専門】加圧トレーニング カートレスタジオです。

今回のテーマは、【痩せる為に知っておかないといけない基礎代謝】についての応用編です。

前回の基礎代謝の話の続きになります。このお話を知った上でダイエットしないとリバウンドのリスクと、筋肉の減少を招いてしまう場合があります。

痩せる為に誰もが1度はダイエット経験があると思います。

しかしあまりにもたくさんのダイエット方法や、食事について曖昧な情報がありすぎています。

だからダイエットに失敗する人がたくさんいるわけです。

今回は、痩せる為に大切なカロリーについ。とても大切なので、必ず最後まで動画をご覧ください。