よく、痩せる為にサウナに行く人がいたりします。
運動の際にサウナスーツを着て、たくさんの汗をかいて痩せようとする人もいます。
でも、汗をかくのと痩せるのは無関係なの知っていましたか?
汗をかくと体内の水分が放出される為、体重は若干落ちますが、
それは一時的なもので、汗をかくことと痩せる事は根本的に無関係なのです。
じゃあサウナスーツは?
と思いますが、ボクサー達の一時的な減量の為に考えられた物なので、水分を摂ると体重は直ぐに戻ります。
痩せる為には、筋肉を付けるしかないのです。
