広島の加圧パーソナルトレーニング｜カートレスタジオ　

よく、痩せる為にサウナに行く人がいたりします。

運動の際にサウナスーツを着て、たくさんの汗をかいて痩せようとする人もいます。

でも、汗をかくのと痩せるのは無関係なの知っていましたか?

汗をかくと体内の水分が放出される為、体重は若干落ちますが、

それは一時的なもので、汗をかくことと痩せる事は根本的に無関係なのです。

じゃあサウナスーツは?

と思いますが、ボクサー達の一時的な減量の為に考えられた物なので、水分を摂ると体重は直ぐに戻ります。

痩せる為には、筋肉を付けるしかないのです。