広島市中区中町にある【部分痩せ専門】加圧トレーニング カートレスタジオの亀田です。
最近、ストレッチ専門店など流行ってきていますね。
確かにストレッチはすごく大切です。
体が硬いと加圧トレーニングを頑張っても太く硬くなる場合があります。
力を使う時以外は、力が抜けて柔らかい筋肉の人が加圧トレーニングを始めると簡単に細く引き締まっていきます。
ですが、なかなか自宅でストレッチを行う習慣がないですよね⁉︎
そういう方向けに、加圧トレーニングだけではなくストレッチやストレッチポールを使ったマッサージを最近やっています。
今までは、30分の加圧トレーニングを頑張って頂き、帰っていただいていたのですが少し早目に加圧トレーニングを終えて、残りの時間でストレッチやマッサージをしたり、加圧トレーニングの代わりにストレッチとマッサージの日にして頂いたりしています。
そうすると使った筋肉もしっかりクールダウンしますし、気持ちもリラックスした状態で加圧トレーニングを終えれるので、皆さん帰る時には疲れた〜ではなく、スッキリした状態で終わるので喜びれています。
なので、加圧トレーニングで頑張って痩せよう！と言う考えではなく帰る時には疲れが取れた状態で帰れたりもするので、疲れる事が苦手な方でも、気軽に始め易くなるのではないかな⁇と考えています。
体の中で気になる部分のある方は、加圧トレーニングからストレッチ、マッサージまで丁寧に気になる部分を変えていかせてもらいます。
ストレッチやマッサージは、人によって個人差がありますので少し痛いと思う方もいらっしゃるとは思いますが、気になる部分を変えるには加圧トレーニングで筋肉を使うだけではなく、しっかりストレッチで筋肉を伸ばし、マッサージで筋肉を柔らかくして初めてその部分が変わってきてくれます。
時間がない場合は、30分の加圧トレーニングのみで終わる場合もありますが、少し時間がある場合は、ストレッチやマッサージも行なってます。
もちろん料金は同じですが、加圧トレーニングの代わりにストレッチとマッサージをしてもらいたい！と思われる方も最近増えています。
体重が減らない、お腹を引き締めたい、二の腕を細くしたい、太ももを細くしたい、バストアップしたい、ヒップアップしたい、など気になる部分をしっかり集中的に加圧トレーニングのメニューに加えて、引き締めていきます。
最近でも、食事制限無しで6ヶ月頑張っている女性の方で10kg痩せられた方や、お酒が大好きの方で1ヶ月でお腹が5cm引き締まった方など、頑張っている結果が皆さん表れています。
頑張らなくても良いので、加圧トレーニング カートレスタジオに来て頂ければ、こちらが頑張って変身して頂きますので
まずは加圧トレーニングを体験してみようと思われた方は、是非
広島市中区中町1-21シゲトウ中町202
【部分痩せ専門】加圧トレーニング カートレスタジオ
082-298-1270. 080-3882-9989
まで体験希望とご連絡下さい！
1人でも多くの方に、変わって頂き喜んで頂けることを心よりお待ちしております。
