こんにちは、毎月250～300回のマンツーマン加圧トレーニングで、ダイエットや肉体改造のお手伝いをしています、【部分痩せ専門】加圧トレーニング カートレスタジオです。
今回のテーマは、【休み中に太らない方法】です。
年末年始や、連休があるとついつい食べ飲み過ぎて運動不足になりがちですよね？
そんなときは、毎朝たったの１分。
この動画に載せている事くらいやっておくだけでも太らずに済みます。
簡単ですので休み中の是非やってみてください。
